Дневник Umaporn - Страница 3
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 3 из 10 ПерваяПервая 12345678910 ПоследняяПоследняя
Показано с 21 по 30 из 98

Тема: Дневник Umaporn

  1. #21
    Эксперт Аватар для Umaporn
    Регистрация
    26.11.2009
    Сообщений
    2,625
    Записей в дневнике
    8

    По умолчанию

    а почему так нескоро, только в выходные?

  2. #22

    По умолчанию

    у меня по плану все - спагетти с этим соусом, в будни просто не успею их сварить И вышло много, вот поудмываю, может, заморожу.

  3. #23
    Эксперт Аватар для Umaporn
    Регистрация
    26.11.2009
    Сообщений
    2,625
    Записей в дневнике
    8

    По умолчанию

    31 января
    Завтрак БУ
    киви
    вермишель аль-денте 150 гр с соевым соусом
    Перекус БУ
    творожок 0% с черникой
    Обед БЛ
    стручковая фасоль с 1 ст.л. ЛМ
    куриное филе
    Перекус БЛ
    кофе арабика,
    сыр 50 гр
    Ужин БУ
    пекинская капуста
    рис нероне
    мойва запеченная

  4. #24
    Эксперт Аватар для Umaporn
    Регистрация
    26.11.2009
    Сообщений
    2,625
    Записей в дневнике
    8

    По умолчанию

    С утра пошли в гости,поэтому дома был перекус, потом в гостях то ли завтрак,то ли обед... Конечно,на меня там "обиделись",что ела я выборочно, но я очень рада,что смогла найти едушку и по себе Вобщем, гости удались! Сила воли в силе

    1 февраля
    Перекус БУ
    киви
    несколько кусочков куриной грудки
    кофе арабика
    Завтрак БЛ
    пангасиус запеченный
    салат из пекинки,яйца, брынзы,огурца, оливок
    сыр
    Обед БЛ
    стручковая фасоль,жаренная на ОМ,с сыром
    мойва
    Перекус БУ
    творожок 0% с черникой
    Ужин БУ
    рис нероне+ чечевица
    пекинская капуста
    декаф. кофе

  5. #25
    Эксперт Аватар для Petitenat
    Регистрация
    19.10.2009
    Адрес
    France / Paris
    Сообщений
    2,075
    Записей в дневнике
    31

    По умолчанию

    Молодец! Так держать!
    С 6 июля 2013 у меня два любимых мужчины

  6. #26

    По умолчанию

    Умница! Вот это я понимаю - сила воли! браво!

  7. #27
    Знаток Аватар для erikuka
    Регистрация
    22.07.2013
    Адрес
    Israel
    Сообщений
    1,135
    Записей в дневнике
    523

    По умолчанию

    МОЛОДЕЦ !!!!
    а я первый раз за 6 месяцев в тяпницу потеряла бдительность в гостях и накосячила
    наверное КД -другого объяснения не вижу

  8. #28
    Эксперт Аватар для Umaporn
    Регистрация
    26.11.2009
    Сообщений
    2,625
    Записей в дневнике
    8

    По умолчанию

    erikuka, вот это да!! полгода без косяков - с тебя впору брать пример!

    2 февраля
    Завтрак БУ

    1 белок
    черный рис нероне с чечевицей и мидиями
    2 ц/з хлебца с 2 к.л. джема без сах.
    Перекус БУ
    яблоко,
    творожок 0%
    Обед БЛ
    готовая смесь "Весенние овощи" (морковь,горошек, зел. фасоль, цвет. и брюс. капусты)
    куриное бедро
    кофе арабика с ст.л. молока
    шоко 72% 30 гр
    Перекус БЛ
    чай,сыр 50 гр
    Ужин БУ
    спагетти аль-денте с кальмаром
    пекинка
    Последний раз редактировалось Umaporn; 03.02.2014 в 19:26.

  9. #29
    Знаток Аватар для erikuka
    Регистрация
    22.07.2013
    Адрес
    Israel
    Сообщений
    1,135
    Записей в дневнике
    523

    По умолчанию

    как вкусненько !!!!

  10. #30
    Эксперт Аватар для Umaporn
    Регистрация
    26.11.2009
    Сообщений
    2,625
    Записей в дневнике
    8

    По умолчанию

    оох что у нас сегодня творилось дома!!! В однокомнатной квартире собралось 9 (!!!) молодых мамочек с 9-тью малышам от 2 до 7,5 месяцев,и мы устроили настоящий сабантуй! Мамы понаприносили огромное количество вкусностей ,а я ничего не ела,только бегала из комнаты в кухню, организовывала общий досуг)) Пообедала ближе к вечеру,но так вымоталась,что уже готова чем-нибудь поужинать Организую фруктовый ужин! А с утра вообще в детскую поликлинику малыша повезли,поэтому перед завтраком - перекус.

    3 февраля

    Перекус БУ
    йогурт без сах.
    мандарин
    Завтрак БУ
    замоченные овсяные хлопья+овсяные отруби (60+30 гр) с сухофруктами
    2 ц/з хлебца с 2 к.л. джема без сах.
    кофе арабика
    Перекус БУ
    пол-груши
    Обед БЛ
    стручковая фасоль
    куриное бедро
    кофе арабика, сыр 45% 50 гр
    Ужин БУ
    творожок 0%
    фрукты (груша,яблоко,грейпфрут...)

Страница 3 из 10 ПерваяПервая 12345678910 ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Дневник Umaporn №3
    от Umaporn в разделе Дневники питания
    Ответов: 334
    Последнее сообщение: 06.02.2013, 17:15

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •