это точно!,а если ещё и по питанию раскладочку сделает(с учётом,что мы Монтики) -Ваащеб цены ему не было!!!
это точно!,а если ещё и по питанию раскладочку сделает(с учётом,что мы Монтики) -Ваащеб цены ему не было!!!
Радость Вам в слух,солнца Вам в окна!
С суставами у меня нет официальных проблем. Но и да, бег я вообще-то не люблю, для меня быстрая хотьба в кайф. Но попробовать я все-таки попробую.если проблема с суставами
Так они все питаются по ММ, только обзывают это по другому.по питанию раскладочку сделает(с учётом,что мы Монтики)
- Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
- Причем тут хор?!
- Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!
Веснушка ,а у тебя наставник в спорте был или ты сама до всего доходила?( после того как похудела и начала мышцу качать)
Последний раз редактировалось ната; 22.01.2014 в 21:12.
Радость Вам в слух,солнца Вам в окна!
Год времени лет 6 назад занималась 1р в неделю с тренером. Но сейчас понимаю, что толку от него было мало.
Всю технику изучала сама. Читала-смотрела-пробовала-опять читала-опять смотрела и опять пробовала. На сегодняшний день в интернете столько всякой информации, только ленивый не поймет.
- Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
- Причем тут хор?!
- Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!
не скажи! это ты у нас монстр, я от одного чтения в тоску впадаю
Так тебя и не интересуют эти упражнения.
Я вот Лесли думала заинтересует. Пока смотрела чуть не уснула.
ТА у меня ассоциируется с кривлякой.
Поэтому мы и тренируемся кто под что горазд. Пытаемся добиться каких-то результатов.
- Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
- Причем тут хор?!
- Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!
Хочу и я пару слов в защиту Трейси вставить. Фигура подтягивается классно и тонус мышц появляется. У нее упражнения созвучны с принципами цигун - напряжение (то что она называет кросс-вектор) и расслабление. Комплекс ее классно работает, если очень правильно его выполнять - реализовывать этот кросс-вектор. Идет мощный прогрев (но не на всех упражнениях у меня, не знаю как у других), такое ощущение, что кровь "закипает". Такой разгон крови вообще классная вещь для всего организма. Особенно я это почувствовала на коже. Но кому нужна попка как у Веснушки, лучше использовать силовые.
Рост - 174 см, вес 67 кг хочу 62 кг
Здравствуйте! А пробовал ли кто-нибудь заниматься йогой для похудения? Как пишут в интернете, там много бонусов в виде хорошего настроения и прочего.
Социальные закладки