Омлет с рыбой БЛПП
Показано с 1 по 5 из 5

Тема: Омлет с рыбой БЛПП

  1. #1
    Любопытствующий Аватар для ариша
    Регистрация
    02.01.2014
    Адрес
    г.Сургут
    Сообщений
    20
    Записей в дневнике
    41

    По умолчанию Омлет с рыбой БЛПП

    СОСТАВ
    500г филе рыбы, 4 шт. яиц, 1/4 стакана грецких орехов, 3 ч ложки лимонного сока, 2/3 ч ложки соли, перец, при желании - зелень


    Рыбу сбрызнуть соком лимона, посолить (~1/3 ч ложки соли) и поперчить.

    Оставить помариноваться минут на десять.
    Дно формы с высокими бортиками слегка смазать маслом.
    Положить рыбу и поставить в горячую духовку на 5-10 минут.

    Яйца хорошо взбить с солью и перцем. Положить размолотые до размера горошины орехи. При желании можно добавить мелко нарезанную зелень.
    Яичную массу вылить на рыбу.Поставить противень в духовку примерно на 15 минут.
    Поверхность омлета должна стать ярко румяной.

  2. #2

    По умолчанию

    Отличный рецепт, спасибо. а можно расшифровку абревиатуры БЛПП?

  3. #3
    Администратор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,494
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Белково-липидный прием пищи.

    Вот тут еще Принятые сокращения на форуме

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

    Отправим открытку ко дню рождения одиноким старикам в домах престарелых вместе? ТЫРК

  4. #4
    Знаток Аватар для Снежная Королева
    Регистрация
    25.04.2014
    Адрес
    г.Тамбов
    Сообщений
    1,286
    Записей в дневнике
    916

    По умолчанию

    Белково-Липидный Прием Пищи вот здесь все подробно написано что это значит

    2 фаза

  5. #5

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Снежная Королева Посмотреть сообщение
    Белково-Липидный Прием Пищи вот здесь все подробно написано что это значит
    Большое спасибо за ответ, я уже очень много прочитала на вашем сайте, много полезного для себя вынесла, НО, если честно, я путаюсь всё равно . В одной ссылке написано, что сыр и мясо это белок, следовательно это БУ. Чуть ниже эти же мясо и сын уже относят к липидам, и отсюда уже БЛ. Не могу составит меню на ужин . А ссылки на предложенных меню - 90% не работают. Или я что то неправильно делаю. Муж уже сидел на диете Монти и очень был доволен результатами. Он настаивает, что салат и рыба , это удачный ужин.а не запрещенные ли это жиры? Что еще можно съесть на ужин? Заранее спасибо

Похожие темы

  1. Менемен - турецкий омлет с овощами (БЛ)
    от Pegtop в разделе Блюда из овощей, яиц и тофу I
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 05.04.2016, 23:19
  2. Статья: Куку сабзи - иранский омлет
    от Timbuktu в разделе Блюда из овощей, яиц и тофу I
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 03.07.2014, 14:07
  3. Омлет с льняной мукой. БЛ
    от Оля-лю в разделе Блюда из овощей, яиц и тофу I
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 17.06.2012, 19:41
  4. Омлет белковый с помидором (любой ПП)
    от Ольстер в разделе Блюда из овощей, яиц и тофу I
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 16.10.2011, 04:27
  5. Джазовый омлет
    от eldorado в разделе Блюда из овощей, яиц и тофу I
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 18.12.2010, 14:44

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •