Хлеб отрубной для тостов / горячих бутербродов за 3 минуты (БЛ)

[erikuka]

это рецепт я нашла на сайте : ПИТАНИЕ ПО МОНТИНьЯКУ

очень простой рецепт тосты готовы за 5 минут

ингредиенты:
2 столовые ложки пшеничных отрубей ( делала из любых )
1 яйцо
Соль и специи по вкусу
1 столовая ложка натурального йогурта
1 столовая ложка обезжиренного молока
Кофейная ложечка ( 1/2 ч.л.) разрыхлителя ( я беру 1/4 соды с уксусом )


Смешать в миске все ингредиенты и поставить в МИКРО на 3 минуты

потом для тоста можно добавить все что вы любите положить сверху кусочек сыра. Поставить в микроволновку на минуту, чтобы расплавился сыр.

[Мари]

Отличный вариант, когда быстро надо перекусить - просто и вкусно! Я положила 1 ст.л. отрубей и по 1/2 ложки ячменной муки и муки хлопьев зародышей, стевии на кончике ножа. Спасибо за рецепт!

[Перфекта]

Я так всегда делаю, а идею взяла еще из бисквита в "чашке за 3 минуты". Получаются в такой булочке вкусные сандвичи например. Спасибо!

[ната]

Спасибо огромное Эрикука за тосты,жить стало вкуснее )))

[ната]

Добавляю картинку этих чудо-тостов Вложение 6366

[Гаечка]

ах, какая прелестаня картинка! Я забыла забежать спасибо сказать - идеальный вариант, а сделать с собой сытный перекус - с сыром, так вообще как песня! И голодный не ходишь

[May13]

Пришла сказать спасибо за тост. Получился красавец. Пишу с сотогого и фотки вставить не могу.

[Муха]

Сегодня опять вспомнила по этот чудесный рецепт, очень уж захотелось на завтрак правильную булочку с запеченным мясом. Готовила на овсянных отрубях, эксперимент удался.

[Хаос]

Всем привет. Я начинающий.. ошибок у меня ещё много..
Но рецептик классный, правда я добавляю иногда семя льна или подсолнечника и после микро ставлю в духовку.. получается с хрустящей корочкой...))