erikuka, да, у меня так редко получается. Зато с переносом спорта поужинала, аж, в 22-30
erikuka, да, у меня так редко получается. Зато с переносом спорта поужинала, аж, в 22-30
Последний раз редактировалось Штучка; 26.01.2014 в 21:47.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Ну что: шоколада не хотелось?
- Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
- Причем тут хор?!
- Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!
Веснушка, да, не особо. Но я себя не очень хорошо чувствовала вчера вечером, хотя, наверное, наоборот могла бы заесть свое самочувствие.
У меня больше психологическое. Лежат и вкусные конфеты и шоколада хорошего несколько плиток и еще несколько коробок вкусного неправильного печенья и все это мне ОЧЕНЬ сильно мозолит мозг!!!!!
26.01.2014 Воскресенье
Завтрак БУ
- Самодельный пряный хлеб с семенами разными и с корицей
- Апельсиново-лимонное повидло/конфитюр
- Пряный ананас с лаймом
- Яблочный чай с корицей
Обед БЛ
- Большой зеленый салат (морковь, много разных зеленых листиков, шпинат, руккола, апельсин, авокадо орехи кешью) с Кунжутной заправкой для салата и лимонной заправка на оливковом масле
- Куриная грудка в лимонно-имбирном маринаде с луком
- Ромашковый чай
Перекус БУ
- Хурма
- Ромашковый чай
Перекус БЛ
- Трюфели из горького шоколада с фисташками и сушеной малиной, 1 штучка
- 1 карамелька *
Трейси Андерсон Metamorphosis 49/90 может быть
- Несколько упражнений с гантелями на руки и плечи
Ужин БУ
- Эфиопский суп из оранжевой чечевицы, зеленой фасоли с букетом различных специй
- Куриная грудка в лимонно-имбирном маринаде с луком, совсем маленький кусочек
- Гранола с сушеной клубникой, 1 ст.л.
- Хурма (может еще одна) или банан
- Ромашковый чай
- Пару стаканов воды
Последний раз редактировалось Штучка; 27.01.2014 в 00:26.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
хлеб пряный? где прятала? мне б его сегодня... А почему у тебя столько вредностей лежит дома?
Гаечка, а зачем хлеб прятать? Вчера ночью испекла.
Вредностей.... не знаю, с Рождества. Что-то дарилось, покупалось для Рождества, гостей, потом на скидках и т.п. Шоко просто покупаю всегда.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Про хлеб я образно, он бы мне подошел. Вредности отдай, иначе они жизни не дадут
Штучка меню выглядит Празднично-Рождественским!Я бы с удовольствием присоединилась)
Радость Вам в слух,солнца Вам в окна!
Да беда с этими конфетами, тоже лежат две коробки и отдать жалко и съесть никак Меню как всегда-поэма!!!
Социальные закладки