Гастрономический дневник от Штучки!

[katerin]

Штучка, обязательно хорошенько выспись, чтобы все было в радость и моооре энергии. А дневник... воистину гастрономический!

[Штучка]

katerin, спасибо. От гурмана слышу Ты посмотрела на мои косяки кстати?? Именно то, что я тебе говорила. Так питаюсь уже несколько лет и свято верю, что я на Монти (на самом деле нормальное здоровое питание у нас. Просто Монти дал ему свою фамилию)
erikuka, сегодня на любимые латинские танцы иду так что кардио мне обеспечено. Понедельник очень сильные профессиональные танцоры приходят обычно.

[erikuka]

сегодня на любимые латинские танцы иду

ну вот и спорт долгожданный

[Веснушка]

Ох, танцульки! Я тут, кстати, ещё по осени поглядывала на латинские танцульки - записаться..но мне так кажется, что мои коленки не вынесут такого напора. А я сегодня прогуливаю спорт ручки протестуют против подтягиваний, а организма требует подушку. В общем-то бунт на корабле устроили! Один мозг пытается сопротивляться, но по ходу его желудок уламывает на бокал вино с пармезаном.

[ната]

- Имбирно

при слове "имбирный" теряю волю

[Erizza]

Морковка с Риохой это хит!
И не отменяй его объяснениями!

[Штучка]

20.01.2014 Понедельник

Завтрак номер один БУ
- Банан
- Нектарин
- Вишнево-коричный чай

Завтрак номер два БЛ
- Фелафель
- Французская слойка с орехами пекан **

Обед БЛ
- Аля Китайский жареный рис ( с зеленым стручковым горошком и брокколи) *
- Мясная запеканка c грибами (+ много других овощей)
- Имбирно-лимонный чай с пальмовым сахаром

Перекус БЛ
- Фисташки, штук ~10
- Абрикос

Ужин БУ
- Сливочный суп-пюре из брокколи и моркови (на соевом молоке и немного кокосовых сливок)

Латинские танцы (Сальса) - 2 часа
- Вода ~1,5 литра

[Гаечка]

как всегда - очень-очень разнообразно, вкусно. необычно (для меня). Ира, я вот всегда удивляюсь - как ты успеваешь готовить? если б не морозилка, я бы в "лужу" села. И консервы выручают, конечно, а так... И у меня примерно такой же подход к здоровму питанию Когда надо скинуть - надо более строже относиться к продуктам, когда просто поддержать - можно и послабление дать, но в меру
И танцы твои мне ну очень нравтся!

[erikuka]

Фелафель
- Французская слойка с орехами пекан **

прикольное сочетание

[Веснушка]

- Французская слойка с орехами пекан **

Ты зачем врагов с булками домой пускаешь?