Есть рецепт Шоколадно-ореховая колбаса для II Фазы. Можно попробовать заменить в нем финики (высокйи ГИ) на курагу (низкий ГИ) , что бы приспособить для I Фазы. Будет БЛ вариант.
Бульон от грудки есть можно. Если грудка была без кожи, то он, возможно, для любого приема пищи подойдет - вряд ли он жирный.
Социальные закладки