Вопрос-Ответ 4

[Alexa_Alexa]

Суть хорошо описана в статье, на которую выше дали ссылку Начните вести дневник и сразу все станет понятнее.

[Штучка]

Или можете походить по дневничкам девочек и копировать себе понравившееся первое время, пока не разберетесь полностью.

[Mali]

Подскажете, пожалуйста! Очень люблю жаренные семечки. Когда и в каком количестве их можно?

[Alexa_Alexa]

Немного семечек можно в любой прием пищи, а если количество достаточно большое (больше 1ст. ложки скажем) , то лучше оставить для белково-липидных приемов пищи. Подробнее смотрите в Часто задаваемых вопросах по методу.

[Тихая]

Девушки, подскажите, пожалуйста, где рецепт пасхи или кулича от Yulia? В каталоге десертов не нашла Там еще, помню, фотографии красивые были - много этих куличиков разукрашенных.

[Alexa_Alexa]

Юлина Пасха , а вот Кулич (он второфазный)

[Тихая]

Он! Кулич! Спасибо! Странно, что он второфазный, вернее, странно как я его в таком случае увидела, я как-то не ходила совсем в рецепты 2 фазы

[сТРОйняшка]

Доброго дня всем!Скажите,очень люблю салат из простых овощей яйца,лук зеленый,огурцы, момидоры,редис,капуста и т.д.,но заправляю ложечкой майонеза покупного 67 процентов.
Можно ли это монтикам и как часто.Обычно в обед люблю сочитать его с легким супчиком из овощей или чечевичным супом-пюре с сельдереем без масла.Подскажите там кушать можно,боюсь,что майонез приостановит процесс похудения.Могу такого салата съесть много,хотя майонезом не злоупотребляю.

[Alexa_Alexa]

В белково-липидные приемы пищи немного майонеза можно. Но я бы вам советовала делать его самостоятельно, а не использовать покупной. Если майонез хороший - с качественным оливковым маслом, то это прекрасный продукт здорового питания.

[сТРОйняшка]

Спасибо,буду лучше сама его делать.