Получается можно использовать с поправкой на норму молочки и ужинов без жиров? Мои родители собираются придерживаться метода Монтиньяка, интернетом пользоваться не умеют. Хочу распечатать им эту книгу с рецептами и нашу статью "....просто как 2*2".