всем привет! хочу спросить про одну вещь...это не продукт питания, а скорее всего пищевая добавка
нашла такое "ТопиНат". состав: инулин 72%,пектиновые вещества 10%,клетчатка 7%, белки 7%,жиры 0,5%, вода 8-14%, витамины В,С,Р, минеральные вещества: кремний, железо, медь, магний кальций, калий, цинк, фосфор.
интересует именно инулин можно ли его употреблять как часть углеводов и для снижения аппетита?
П.С. сейчас у меня ГВ активное и иногда распирает на покушать...