1) что можно использовать в качестве белка для БУ, кроме рыбы;
варёный белок яйца , курогрудку или индюшку до 2% жирности

какие гарниры можно есть в БЛ(обычно использую тушеную капусту, но приедается);
бобы , овощи тушёные , ячку , соевые спагетти

можно ли есть копченую красную рыбу, напр. семгу, форель, в БУ?
можно


можно ли заправлять оливковым маслом салат для БУ?
лучше маслом виноградной косточки