Вопрос-Ответ 4

**тарома** · 29.04.2014, 10:39

Сообщение от erikuka

можно в БУПП

а почему нет вкусная каша получается но только в БУПП

Я спрашивала из за ГИ отрубей овсяных.Разные данные.Хорошоооооо...Люблю эту кашку!Спасибо за ответ!

**Yulia** · 29.04.2014, 11:23

тарома, erikuka, по данным официального сайта Монтиньяка у овсяных отрубей ГИ низкий, их вполне можно в БЛ. Данные о том, что на овсяные отруби может быть повышенный инсулиновый ответ, получены только в исследовании людей с диабетом, для здоровых людей таких данных нет. В комментариях к этой статье мы овсяные отруби обсуждали, посмотрите.

**Штучка** · 29.04.2014, 11:48

Ну, и вообще ИМХО, ни к чему столько отрубей. Максимум 30 гр в день на все про все, посмотрите в теме отруби обсуждали, также вред.

**Yulia** · 29.04.2014, 12:22

Штучка, с этим согласна! Я отруби использую только в БЛ-выпечке - в смеси с миндальной мукой и пшеничными зародышами, потому что не так много вариантов БЛ-муки. А просто так их есть - ну совершенно ни к чему, их и так в нашем питании предостаточно, раз мы все ц/з едим.

**Снежная Королева** · 29.04.2014, 12:29

В Ашане продается фруктоза с маркировкой "Каждый день" (продукты специально для Ашана, их марки) ничего на упаковки не написано - только производитель г.Москва а название не запомнила, никто не знает, "правильная" ли это фруктоза. Хотелось бы знать, а то я джем из клубники летом собралась готовить, ищу подходящую фруктозу, из перечисленных здесь на форуме у нас в Тамбове ничего не продается, только та, что "неправильная".Если есть у кого информация, прошу поделиться.