Вопрос-Ответ 4 - Страница 87
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 87 из 145 ПерваяПервая ... 37777879808182838485868788899091929394959697137 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 861 по 870 из 1442

Тема: Вопрос-Ответ 4

  1. #861
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Девочки, главное, правило нашего питания - НЕ МЕШАТЬ жиры с углеводами. Поэтому, это, уж, никак ни 30 гр с углеводами.

    Но Снежная Королева права, жирность рассчитывается на один прием пищи. То есть чем он больше, в итоге жирность общая будет меньше. Несколько процентов жирности на весь прием пищи считается допустимым, не более 2% можно вообще не заморачиваться. Тем более в семечках будет и клетчатка.

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

  2. #862
    Знаток Аватар для Ари ...
    Регистрация
    03.02.2015
    Адрес
    Toronto
    Сообщений
    1,575
    Записей в дневнике
    407

    По умолчанию

    Вот что я нашла в таблице состава подсолнечных семечек:
    в 100 г
    жиров 51,5 г
    но часть из них составляют полиненасыщенные жиры (23 г) ПНЖК это или нет я не пойму...
    (еще насыщенных жиров 4,5 г, а мононенасыщенных 18,5 г)
    Но в целом мне почему то подумалось, что если съесть часть салата, включающую 1 столовую ложку семечкового майонеза (то есть жиров будет полстоловой ложки, а порция с ложкой майонеза довольно большая (если на весь салат ложки 2-3 пойдет не больше, так как майонез получается мягкий, маслянистый, экономный)
    ...
    а вообще состав семечек просто волшебный оказывается: кладезь магния, железа, витаминов...


    Если я пропустила вопрос - пишите в личку

  3. #863
    Любопытствующий
    Регистрация
    18.03.2016
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    15
    Записей в дневнике
    24

    По умолчанию

    Девочки, подскажите пожалуйста, хочу сделать такой салатик в БУ - свекла вареная, чернослив, чеснок, гр.орехи чуток, заправить льняным маслом(за неимением МВК) или домашним йогуртом маленько. Не нашла инфы про гр.орехи, можно их в 1 фазе или нет.

  4. #864
    Знаток Аватар для Снежная Королева
    Регистрация
    25.04.2014
    Адрес
    г.Тамбов
    Сообщений
    1,341
    Записей в дневнике
    927

    По умолчанию

    Наталья88, можно такой салатик. Орехи можно на 1 фазе, но 30г в день в БЛ ПП, в БУ ПП тоже можно. Вот здесь ответ про орехи
    Вот здесь 85 вопросов о методе Монтиньяка
    И еще Часто задаваемые вопросы
    Там много полезного можно прочесть и найти ответы на все вопросы.

    2 фаза

  5. #865
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Ари ..., а ты салат с углеводами какими-то ешь??

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

  6. #866
    Любопытствующий
    Регистрация
    18.03.2016
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    15
    Записей в дневнике
    24

    По умолчанию

    Девочки, одолела я вас расспросами. если написано на пачке спагетти из твердых сортов пшеницы, то его можно кушать? Просто я думала, что нет. у нас продаются толстые спагетти, внутри как бы прозрачные, как трубочка в общем, но написано из тв.сортов пшеницы и варятся 7 минут. Мечтаю о макаронах!)

  7. #867
    Знаток Аватар для Снежная Королева
    Регистрация
    25.04.2014
    Адрес
    г.Тамбов
    Сообщений
    1,341
    Записей в дневнике
    927

    По умолчанию

    у нас продаются толстые спагетти, внутри как бы прозрачные, как трубочка в общем,
    вообще непонятно все. Как это внутри спагетти прозрачные? Пустые что-ли? Трубочка какая? Из которой напитки можно пить? Так это не спагетти вовсе, а макароны. Ты бы на название точно бы написала, а лучше фото. И что это за местожительство у тебя такое, спагетти в магазине не продаются.

    2 фаза

  8. #868
    Увлеченный Аватар для Ksjusha
    Регистрация
    20.10.2015
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    354
    Записей в дневнике
    468

    По умолчанию

    Вчера был разговор о моих макарошках Zarra. Вот про них я говорила, что это трубчатые спиральки. Интересно можно такие или всё-же нет? Фото прикрепляю
    Последний раз редактировалось Ksjusha; 06.04.2016 в 16:04.

  9. #869
    Знаток Аватар для Снежная Королева
    Регистрация
    25.04.2014
    Адрес
    г.Тамбов
    Сообщений
    1,341
    Записей в дневнике
    927

    По умолчанию

    Ksjusha, вот ты бы вчера туда, куда я тебя отправила прочитала бы до конца вопрос foxy и ответ Alexa_Alexa прочла (пост 652 и 653), то сегодня не трудилась бы с загрузкой фото
    похоже на твои?
    Последний раз редактировалось Снежная Королева; 06.04.2016 в 16:09.

    2 фаза

  10. #870
    Увлеченный Аватар для Ksjusha
    Регистрация
    20.10.2015
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    354
    Записей в дневнике
    468

    По умолчанию

    Да, мне не трудно)) Я вчера почитала, всё поняла. Не буду рисковать пока, хотя и отваривала их альденте. А сюда фото выложила, потому, как пообещала, что покажу эти самые трубчатые спиральки. Может кому пригодится и эта информация по пастe Zarra))

Страница 87 из 145 ПерваяПервая ... 37777879808182838485868788899091929394959697137 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Вопрос-Ответ 3
    от Штучка в разделе Обсуждаем продукты питания
    Ответов: 999
    Последнее сообщение: 29.11.2013, 14:34
  2. Вопрос-Ответ 2
    от Alexa_Alexa в разделе Обсуждаем продукты питания
    Ответов: 878
    Последнее сообщение: 09.05.2012, 00:40
  3. Вопрос-Ответ 1
    от Alexa_Alexa в разделе Обсуждаем продукты питания
    Ответов: 1000
    Последнее сообщение: 13.05.2010, 14:25

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •