Вопрос-Ответ 4 - Страница 6
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 6 из 145 ПерваяПервая 1234567891011121314151656106 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 51 по 60 из 1442

Тема: Вопрос-Ответ 4

  1. #51
    Увлеченный Аватар для Муха
    Регистрация
    14.01.2014
    Адрес
    Ростов-на-Дону
    Сообщений
    299
    Записей в дневнике
    690

    По умолчанию

    Девочки, подскажите, а масло виноградной косточки ( и др. помеченные звездочкой в списке для БУ) можно употреблять в БЛ?

  2. #52
    Знаток Аватар для Ivadara
    Регистрация
    14.05.2009
    Адрес
    Хабаровск
    Сообщений
    1,300
    Записей в дневнике
    41

    По умолчанию

    конечно можно

  3. #53
    Увлеченный Аватар для Муха
    Регистрация
    14.01.2014
    Адрес
    Ростов-на-Дону
    Сообщений
    299
    Записей в дневнике
    690

    По умолчанию

    Спасибо, в основном с принципами уже разобралась, с маслами была не большая путаница.

  4. #54

    По умолчанию

    помогите разобраться, за счет чего растет вес: за счет одновременного употребления плохим углеводов с жирами или за счет употребления плохих углеводов. Допустим, если кушать нежирную булочку с высоким ГИ, будет ли расти вес? ведь жиров-то нет

    - - - Обновленный - - -

    и, допустим, я похудел до нужного веса, но он продолжает дальше падать.. так вот, что изменить в питании, чтобы остановить его падение и сохранить на этом уровне?

  5. #55
    Опытный Аватар для ната
    Регистрация
    17.06.2013
    Адрес
    московская область.Балашиха
    Сообщений
    652
    Записей в дневнике
    424

    По умолчанию

    1)В таких булочках с маслом она или без,всё равно все компоненты с высоким ГИ(пшеничная мука,сахар,яйца)Откройте таблицу продуктов с ГИ выше 50-это всё под запретом!
    2)похудели до нужного размера переходите на фазу 2- но принципы остаются те же
    Радость Вам в слух,солнца Вам в окна!

  6. #56

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от ната Посмотреть сообщение
    1)В таких булочках с маслом она или без,всё равно все компоненты с высоким ГИ(пшеничная мука,сахар,яйца)Откройте таблицу продуктов с ГИ выше 50-это всё под запретом!
    так за счет чего идет набор веса в таком случае?

  7. #57
    Опытный Аватар для ната
    Регистрация
    17.06.2013
    Адрес
    московская область.Балашиха
    Сообщений
    652
    Записей в дневнике
    424

    По умолчанию

    Все продукты содержащие эти компоненты(по одному или в совокупе) дают набор Веса!
    Радость Вам в слух,солнца Вам в окна!

  8. #58
    Знаток Аватар для erikuka
    Регистрация
    22.07.2013
    Адрес
    Israel
    Сообщений
    1,135
    Записей в дневнике
    523

    По умолчанию

    я похудел до нужного веса, но он продолжает дальше падать..
    если питаться правильно то вес не упадёт до уровня дистрофии
    организм знает свой вес и не допустит его недостатка

  9. #59
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от max Посмотреть сообщение
    и, допустим, я похудел до нужного веса, но он продолжает дальше падать.. так вот, что изменить в питании, чтобы остановить его падение и сохранить на этом уровне?
    Про набор веса вам уже ответили. Просто у вас обмен веществ хорошо разогнался (тем более, если вы мужчина. Мужчины вообще НАМНОГО легче и худеют и набирают мышечную массу и если еще и худеете первый раз на таком питании)

    Не волнуйтесь, вес до бесконечности падать не будет, организм возьмет свое и вернется туда, где ему и положено быть (у меня в первый раз похудения на Монтиньяке тоже так было, что обмен веществ так сильно разогнался, что просто проскочил нужную планку со скрипом еще кг на пять, для меня это было очень много, что ребра были видны. У мужа тоже самое в первый раз было), потом все нормализовалось до нужного физиологического веса.

    Питайтесь по второй фазе, не разделяя углеводы с жирами. Иначе вы сами ж понимаете, если начнете есть высокогликемические продукты или вернетесь к прежнем привычкам, вес поползет вверх и скинуть его уже будет намного тяжелее. У вас сейчас начинается КУДА более СЛОЖНАЯ задача удержать скинутый вес долго и на всю жизнь, не допуская перепадов и качелей и поверьте, это задача НАМНОГО более сложная, чем просто скинуть, так как соблазны подстерегают на каждом шагу и именно так незаметно опять обрастаешь лишними килограммами.

    Занимайтесь спортом, растите мышечную массу за счет правильного питания, оттачивайте фигуру.

    Удачи вам!!

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

  10. #60

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Штучка Посмотреть сообщение
    Про набор веса вам уже ответили. Просто у вас обмен веществ хорошо разогнался (тем более, если вы мужчина. Мужчины вообще НАМНОГО легче и худеют и набирают мышечную массу и если еще и худеете первый раз на таком питании)

    Не волнуйтесь, вес до бесконечности падать не будет, организм возьмет свое и вернется туда, где ему и положено быть (у меня в первый раз похудения на Монтиньяке тоже так было, что обмен веществ так сильно разогнался, что просто проскочил нужную планку со скрипом еще кг на пять, для меня это было очень много, что ребра были видны. У мужа тоже самое в первый раз было), потом все нормализовалось до нужного физиологического веса.

    Питайтесь по второй фазе, не разделяя углеводы с жирами. Иначе вы сами ж понимаете, если начнете есть высокогликемические продукты или вернетесь к прежнем привычкам, вес поползет вверх и скинуть его уже будет намного тяжелее. У вас сейчас начинается КУДА более СЛОЖНАЯ задача удержать скинутый вес долго и на всю жизнь, не допуская перепадов и качелей и поверьте, это задача НАМНОГО более сложная, чем просто скинуть, так как соблазны подстерегают на каждом шагу и именно так незаметно опять обрастаешь лишними килограммами.

    Занимайтесь спортом, растите мышечную массу за счет правильного питания, оттачивайте фигуру.

    Удачи вам!
    Спасибо)))

Страница 6 из 145 ПерваяПервая 1234567891011121314151656106 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Вопрос-Ответ 3
    от Штучка в разделе Обсуждаем продукты питания
    Ответов: 999
    Последнее сообщение: 29.11.2013, 14:34
  2. Вопрос-Ответ 2
    от Alexa_Alexa в разделе Обсуждаем продукты питания
    Ответов: 878
    Последнее сообщение: 09.05.2012, 00:40
  3. Вопрос-Ответ 1
    от Alexa_Alexa в разделе Обсуждаем продукты питания
    Ответов: 1000
    Последнее сообщение: 13.05.2010, 14:25

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •