Вопрос-Ответ 4 - Страница 17
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 17 из 145 ПерваяПервая ... 78910111213141516171819202122232425262767117 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 161 по 170 из 1442

Тема: Вопрос-Ответ 4

  1. #161
    Новичок
    Регистрация
    05.05.2014
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    107
    Записей в дневнике
    1

    По умолчанию

    Спасибо)
    А насчет видом муки для БЛ и для БУ не посоветуете?
    Может еще какие-нибудь виды есть?

  2. #162
    Модератор Аватар для Yulia
    Регистрация
    03.06.2010
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,969
    Записей в дневнике
    14

    По умолчанию

    Видов муки очень много "Еще какие-нибудь" - это плюс к чему?

    Из распространенных дя БЛ: ячневая, миндальная и прочая ореховая, нутовая, гороховая, чечевичная, соевая, пшеничные зародыши и овсяные отруби (зародыши и отруби в некоторыз рецептах предлагается помолоть, в некоторых - можно прямо хлопьями).
    Для БУ - великое множество видов, почти все остальные виды. Используеммуку ц/з, а некоторые виды муки можно любые - например, ржаную. Рисовую только нам нельзя, никакую.
    Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг

  3. #163
    Увлеченный Аватар для Tesslin
    Регистрация
    31.01.2012
    Сообщений
    368
    Записей в дневнике
    12

    По умолчанию

    а можно ли в БЛ овсянные отруби молоть и термически обрабатывать в жидкости? а то они очень жесткие....
    ведь у овсянки ГИ после такой обработки повышается....
    Сбросила с Монти 9 кг!
    после родов - 6 кг за 3 месяца
    сейчас 59 кг при росте 170 см
    хочу 58 кг качаюсь
    все в наших руках!!!

  4. #164
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Можно.......

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

  5. #165
    Знаток Аватар для Снежная Королева
    Регистрация
    25.04.2014
    Адрес
    г.Тамбов
    Сообщений
    1,341
    Записей в дневнике
    927

    По умолчанию

    А вот вопрос про банан, ГИ=60, но часто его встречаю в меню разных дневников, думала раньше, что его нам есть нельзя, или можно?

    2 фаза

  6. #166
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Зеленый недозрелый можно. Чем более спелый, чем выше ГИ у него. Посмотри тему "Бананы", там картинки и все есть.

    Хочу всем напомнить. что на форуме на КАЖДЫЙ продукт существует отдельная тема. Пользуемся каталогом - не стесняемся

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

  7. #167
    Новичок
    Регистрация
    05.05.2014
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    107
    Записей в дневнике
    1

    По умолчанию

    Хочу задать вопрос: я освоила такой рецепт БЛ шарлотки с яблоками, в ней используется ячневая мука, яйца, фруктоза и яблоки.
    Какое кол-во выпечки безопасно съедать в день?
    По фруктозе не превышать 35 гр в день, а по кол-ву ячневой муки есть какие-то ограничения?
    Просто если добавить поменьше фруктозы, то получается, что в день можно съесть 300-400 граммов этой выпечки.
    Точно ли это будет вписываться в метод?
    (я еще ем 100-150гр хлеба Тонус с ги 35 ежедневно)

  8. #168
    Увлеченный Аватар для Рюмка
    Регистрация
    08.04.2011
    Сообщений
    279
    Записей в дневнике
    25

    По умолчанию

    Девы, сто раз прошу прощения. Туплю, чесслово. Отруби же любой ПП? Жуй не хочу? И вот такой вопрос... Пектин. В пакетиках. Типа, для желирования варенья. Без сахара. Его нам можно?

  9. #169
    Увлеченный Аватар для Svettika
    Регистрация
    16.01.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    424
    Записей в дневнике
    2

    По умолчанию

    Рюмка, отруби любой ПП, но без фанатизма, т.к. нужно беречь ЖКТ. Пектин нам можно.

  10. #170
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Несдержанная, лучше ориентироваться в целом на количество в день, насколько сбалансированный рацион, а не выхватывая отдельные компоненты. Если у вас будет сильный перекос по углеводам в день или по жирам, при этом огромная нехватка белка, ничего хорошего тоже не будет.

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

Страница 17 из 145 ПерваяПервая ... 78910111213141516171819202122232425262767117 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Вопрос-Ответ 3
    от Штучка в разделе Обсуждаем продукты питания
    Ответов: 999
    Последнее сообщение: 29.11.2013, 14:34
  2. Вопрос-Ответ 2
    от Alexa_Alexa в разделе Обсуждаем продукты питания
    Ответов: 878
    Последнее сообщение: 09.05.2012, 00:40
  3. Вопрос-Ответ 1
    от Alexa_Alexa в разделе Обсуждаем продукты питания
    Ответов: 1000
    Последнее сообщение: 13.05.2010, 14:25

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •