перенесено в тему Распределение приемов пищи в течении дня
перенесено в тему Распределение приемов пищи в течении дня
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
кокосовое масло можно в любой ПП?
сами оливки в любой ПП? черные или зеленые?фасоль и чечевица написано можно в любой, естественно, вареные? или фасоль холодную из банки прямо
получается, можно салат, фасоль лук мясо и майо махеев б/сахара?
и непонятно, как есть фрукты, яблоки, в любой ПП?
масло БЛ
оливки БЛ
фасоль белая любой
фасоль красная БУ
чечевица зеленая любой
чечевица красная БУ
яблоки любой
Заводите дневник. Если выкладывать меню заранее, то подобные ошибки будут обнаружены до того как совершены.
Дневник - очень удобная штука для новичка, т.к. в системе действительно много нюансов.
Последний раз редактировалось F-ort; 08.09.2017 в 14:31.
Девочки, подскажите, пожалуйста, какой ГИ у гранатового сиропа(состав: гранатовый сок 100%). Если уже где-то тема обсуждалась можно ссылку. Не могу найти.
Социальные закладки