Вопрос-Ответ 4

[Maria Gr]

Спасибо большое!

[Maria Gr]

Такой вопрос: вчера нашла в магазине Vollrohrzucker (цельный тростниковый сахар) - он очень дорогой, а по цвету серенький, как в пыли, не прозрачный. Нам такой можно?
Еще увидела Березовый сахар с ГИ = 7. Что вы об этом думаете?

Кстати, с 8 марта! С праздником "слабого" пола!

[Yulia]

Maria Gr, тростниковый сахар - не наш продукт, хоть цельный, хоть очищенный - у него высокий ГИ. А березовый сахар - это ксилитол, он входит в список разрешенных подсластителей.

Правда, на некоторых он (от ксилитола) оказывает слабительное действие и иногда вызывает метеоризм (но не у всех), так что сначала пробуй осторожно. Но вот Матрешка его постоянно использует и ей он нравится.

[Thomasok]

Дорогие эксперты, подскажите, пожалуйста, можно использовать копченную индейку, которую продают вместе со всякими прошуто, роастбиф и прочее? Я все время добавляла кубиками в солянку. А вчера спросила посмотреть ингредиенты и там обнаружился белок, всякие стабилизаторы и крахмал. Продавец говорит во все добавляют крахмал, во все прошуто и тп. Так нам получается нельзя такое?

[Штучка]

Если 1% всяких ненужностей в продукте, то можно. Сколько его там, мы ж не знаем. Но, думаю, что можно все-таки.

[Yulia]

В одной из тем находила таблицу ги для домашнего пользования, скачала - с компа пропала. Теперь не могу найти на сайте Может кто-нибудь дать мне ссыль на эту вещь?

Таблицы здесь.

[ЛенТочка]

Добрый день! Помогите разобраться . В голове моей как то плохо все укладывается что относится к белкам, что к углеводам.... раньше я думала белки - это мясо, рыба, яйца, молочка, бобовые, а углеводы- это все каши, хлеб... я правильно все поняла?
Углеводы с жирами нельзя совмещать, а с чем же есть гречку? если с салатом, то обычно он маслом заправляется.
И такой вопрос, можно все же яичницу с хлебом грубого помола или нет? И яичницу вы жарите на масле?
А так же у меня возникла такая проблема, чувство голода стало приходить очень быстро , в 8 завтрак, в 11 помираю как хочу кушать и 1 яблоко мне не помогает и 2 не помогает, и после обеда так же... ощущение что я почти всегда кушать хочу. Это нормально? Это привыкание? Раньше такого не было.

Заранее огромное спасибо за ответы! Ну вот такая я не понимашка

[erikuka]

а с чем же есть гречку?

гречу можно есть с рыбой и овощами

сли с салатом, то обычно он маслом заправляется.

салат можно заправлять маслом виноградной косточки , конопляным

яичницу с хлебом грубого помола или нет

можно но из белков и на масле виноградной косточки , а так же у нас в рецептах есть хлеб белково - липидный , с ним можно и с желтком

1 яблоко мне не помогает и 2 не помогает

яблоки обычно очень раздражают желудок и есть чувство голода
надо разобраться с меню , но это уже в дневнике ,тогда можно понять почему тебе голодно

[ЛенТочка]

Спасибо огромное!

[erikuka]

ЛенТочка заводи дневник разберёмся