именно в этом салате я бы заменила на огурец простой или сельдерей....
немножко не об этом речь. Я о системе подсчета гликемической нагрузки съеденного. не знаю есть ли это у Монтиньяка. и по Монтиньяку ли это.
Рекламная ссылка удалена
вот по этой ссылке. вводишь продукт, объем и он показывает калории и суммарную гликемическую нагрузку. Тот же арбуз врядли кто будет есть 100 грамм. я так два кило проглочу и не замечу. Для интереса ввел туда 600 граммов арбуза - гликемическая нагрузка - 25, что выше допустимого.
Я не мог понять, почему вес не снижается толком. на этой неделе провел эксперимент. Исключил все фрукты и все продукты из таблицы среднего гликемического индекса. Вес просто улетает.
Может это моя индивидуальная особенность. Но думаю каждый, у кого диета не дает эффекта, будет искать ответы на "что я не так делаю?".
Без понимания как-то оно не очень.
По поводу растяжения желудка - мокрому дождь не помеха. Он у меня уже и так безразмерно растянут. Терять особо нечего.
Последний раз редактировалось Alexa_Alexa; 17.03.2017 в 11:59.
Как раз об этом Вашу рекламную ссылку я удалила.немножко не об этом речь.
А у Монтиньяка (цитирую из вышеприведенных ответов) :
этот показатель .....необязательный для следования принципам системы Монтиньяка.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Пожал плечами
Доброго времени суток! У меня два вопроса: 1 - меняется ли ГИ при обжарке семечек и орехов, 2 - какой ГИ у сиропа топинамбура?
1. Не меняется
2. Ги=50 , подходит для БУ (вот здесь ответ с офиц. сайта, вообще, очень советую тему "Часто задаваемые вопросы")
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
спасибо большое)
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, какой ГИ у семян чиа?
Здравствуйте! Гликемический индекс у них должен быть низкий - это семена , которые содержат много растворимой клетчатки.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Социальные закладки