01.02.2014
Завтрак БУ
Блины дрожжевые - 4 шт.- опять захотелось сделать
грейпфрут
творог с тунцом и огурцом
кус. вечерней селедки запеченной с луком и помидором
Обед БЛ
моцарелла, базилик и томаты - все запечено з ОМ в стеклянной запекалке
индюшиная грудка запеченная
может еще что....
Ужин
...
77,9 --------------------62
ну пока всё даже очень вкусно !!!!!
Всем привет! Надо писать, а то лето скоро))
27.03.2014
вода
Завтрак БУ
Сконы от Стройной, только с вишней - 4 маффина
молоко 1,5% 0,5 л. - захотелось сильно
Обед
котлетки куриные (хлеб зерновой с белой мукой в них)* - 6 шт
Перекус БЛ
кусок торта покупного и раффаэлка в кондитерской правильной (типа все без сахара и обезжиренное) ??
латте с сиропом*
Ужин БЛ
апельсин, яблоко, морковь с лим.соком
глазунья из 2-х яиц с говядиной
Перекус БУ
долька яблока, апельсина
1 чл вощины медовой
молочный олонг
ТА - 2-й день
Менюшка, конечно, "мама не горюй"), вот что значит постепенно выбиваться из колеи...., но ничего - будет лучше.
Последний раз редактировалось Natalia9; 28.03.2014 в 17:31.
77,9 --------------------62
О, с почином тебя с ТА!!! И пиши менюшки (это я себе тоже наказ даю)
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
спасибо, бум писать)
77,9 --------------------62
ну наконец то кто то вылез из подполья
Эрика, добрая ты мояпрям вылез
Никто никуда не уползал)))):
28.03.2014
долька яблока, долька апельсина
1 чл лм
вода
Завтрак БУ очень поздний
дрожжевые блины от Стройной - 4 шт
слива в с/с - пиалочка
глоток молока, вода
Перепив капучино
Обедо-ужин
морковь сырая тертая с лим. соком
бедрышки индюшиные азиатские от Штучки
вино сухое красное - 200 гр
мороженное все 0%, сливы в с/с
Перекус БУ
еще мороженное со сливами
Последний раз редактировалось Natalia9; 30.03.2014 в 15:33.
77,9 --------------------62
Вчера день - полный косяк, что-то несет меня в пропасть опять((( - и кровянка, и свинина жирная, и мороженное неправильное, и пиво с салями( Даже кд не оправдывают(
30.03.14
чай имбирно-зеленый
яблоко-грейпфрут
лате и мак-пирог*
Обед БЛ
пюре из сельдерея
индюшиные бедрышки в азиатском маринаде
мороженное со сливами (правильное)
Ужин БЛ
оливье
яблоко-апельсин
Последний раз редактировалось Natalia9; 31.03.2014 в 20:37.
77,9 --------------------62
Что не знаю!!! Ремень придется доставать!!Давай соберись быстренько!!
да мать , вот так торкнуло
так быстро гадость из головы выбросить и в строй
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки