Мой монти-вкусно-спортивный дневник

[erikuka]

вот блин эта зима все болеют !!!!
лимончики с мёдом и ( вот я забыла как это растение называется по русски ) зелёные листья и чуть иголочек на концах
это куст !!
мне мама такое делала зимой

- - - Обновленный - - -

вспомнила АЛОЕ

[Natalia9]

алое или каланхое наверное?) от него еще чихаешь сильно - унас есть)

[erikuka]

нет точно перекрученное АЛОЕ

[Гаечка]

Держитесь - выздоравливайте! И кушай раз хочется, только правильное

[Natalia9]

Девочки, спасибо, да, Гаечка, буду пока кушать, а то вообще сорвусь если начну дозировать...

[Ivadara]

Наташка, выздоравливай ! мы тоже тут все по-очереди болеем .

[Natalia9]

Ира, спасибо, пока что-то туго(( - прям бесит, как закон подлости( - так хочется спорта, а лежу пластом. Плюс еще КД сегодня с утра - караул.
Вчера питалась косо-криво - типа вторая фаза (басмати с индюшиной грудкой в сметане с луком и морковью), весь день БЛ - чай с малиной, медом и маслом - мне он очень помогает, вечером правда косяк был серьезный - тушеная картошка с говядиной - это уже я очень зря, ну да ладно, сегодня уже в правильном ключе (вот только чай с маслом оставлю утром и вечером)
Завтрак
у малой пару ложек овсянки на молоке 2,5% (хорошая такая каша попалась в этот раз мне - прям чистое зерно)
творог 0,2% с сол. огурцом, пом. и тунцом
чай - масло(чуть его добавляю), мед, малина

Перекус БУ
Яблочный пирог-перевертыш от Штучки, ням
зеленый чайок

Обед БЛ
салат - рукола, салат, тунец, помидор, вар. яйцо, лим. сок и ОМ
уха с семгой
тефтеля с рисом -1 шт*
баунти от Алексы

Ужин БЛ
уха с семгой
баунти

[Гаечка]

Выздоравливай побыстрей! Забудь пока про спорт, тебе восстановить силы надо. Вкусное меню, только больше картоху не ешь

[erikuka]

и простуда и КД
всё это прощает косяки вчерашние
а спорт пока пусть подождёт

[Natalia9]

31.01.2014
Всем привет! Девочки, услыхала по радио на прошлой неделе, что сегодня луна будет ближе к земле и увеличится на 30% от обычного, так что если будет возможность - давайте присмотримся...)
Завтрак БУ
Блины дрожжевые - 3 шт.
половина грейпфрута
творог с тунцом и огурцом

Обед БЛ
салат как вчера
котлеты - грибы, говядина, яйцо, тв. сыр - 3 шт.
баунти

Ужин
запеченная селедка с луком,лимоном и помидором
апельсин