Мой монти-вкусно-спортивный дневник

[Natalia9]

Хочу и я здесь писать!! Старая схема ближе и роднее!!!
Меню 12.12.13
очень ранний перекус БЛ
неправильная отбивнушка*
20 гр. шоко

Завтрак БУ
творог, помидор, сол. огурец, тунец - блендер
яблочное пюре
гранолой закусила

Перекусо-обед БУ
яблочный сок, кефир
животики лосося, криспы
мандарины

Ужин БЛ
перец, помидор, крымский лук
печень с яблоками, луком жареная на ПМ
семок трошки пощелкала

[Nevidimk@]

Наталия, я тоже любительница семечек Только по некоторым причинам сейчас стараюсь иx не есть.
Наверное, покажусь глупой, но спрошу все же... А что такое крымский лук?

[Natalia9]

Все норм)) крымский лук - это красный такой, сладковатый

[Natalia9]

Были у мамы -питалась правильно.
Меню 18.12.13
вода
шарон
рис басмати, курага
гранат, чай с калиной

а дальше сплошной БЛ с уклоном на ЛЛЛ:
перекус бекон( - 100гр.
шоко с мятой

Обед БЛ
супер-вкусный забабахала плов их черного риса и говяжих ребрышек
помидор
все тот же шоко

Ужин БЛ
такой же

Овощей катастрофически мало - знаю, жрать охота - зима, болею чуть - в зал пока не хожу(((

[Nevidimk@]

У моей мамы правильно питаться не получается Видимся редко, вот она и старается мне приготовить все "из детства"

[erikuka]

Nevidimk@,
да и еда у нас и рецепты совсем диетические

[Natalia9]

Девчонки, мама рядом - 40 км.)) - ездим постоянно, так что видимся часто и обсуждаем похудательные вопросы тоже)) - все у нее на глазах - и Трейси, и тренаж., и т.д. Последнее время - год-два - постоянно уже и от нее слышу - все вокруг худые, а-а-а!!!)))

[Гаечка]

мама, которая в этом плане разделяет твои мысли и понимает - Супермама Тебе очень повезло Сижу и улыбаюсь...

[Natalia9]

Да, я этой темой уже всех зомбировала))) но в детстве свою колоссальную порцию жиров я таки сожрала, маму мучит совесть))

[erikuka]

но в детстве свою колоссальную порцию жиров я таки сожрала, маму мучит совесть))

ну насмешила про совесть