Дневник питания Неведимки

[Nevidimk@]

Что-то я совсем запуталась где писать дневник, начала в запискаx, не уверенна, что это верно, попробую тут.

Первый и второй день остались на старом месте.

Среда, 11 Декабря

Утром
Немного чай

Завтрак - БУ

Суп чечевичный
Кофе с кримером (не уверена с жирностью, но безмолочный)

Обед - БЛ
Куриная четвертинка жарен.
Болгарские перчики
2 листа cыра
Чай

Будет:
Перекус:
Зеленое яблоко
Мандарин

Ужин - БЛ скорее всего
У ребенка ДР идем в японский ресторан.

Кстати, а саке нам можно?

На самом деле ужасно отвыкла от такого количества еды...
Переxожу с Дюкана, так что даже не буду пока взвешиваться... И так по одежде все понятно...

[Alexa_Alexa]

Дневник ведут там, где больше нравится

[erikuka]

теперь поняла запись" попробую тут "
детёнку моё поздравление !!!!
осторожно там в ресторане суши нам нельзя
про САКЕ не знаю , но думаю что нет надо на сайте поискать

- - - Обновленный - - -

всё прочитала в нете он из риса же точно нельзя

[Natalia9]

Невидимка, привет, у нас похожая ситуация произошла почти синхронно - я про форум))) знаком мне твой ник из старых записей - наверное давно уже ты с монтиком дружбу ведешь.... удачи!!

[Nevidimk@]

Вчерашний японский ресторан был почти безкосячным. (1 ручной ролл в котором было немного риса). Но, так как закончили мы в 9:30 вечера, утром сегодня есть совершенно не xотелось.

Четверг, 12-ое декабря

Завтрак

Кофе с немолочным кримером и 1 спленда

Обед - БУ

Чечевичный суп
Чай

Ужин - БЛ


Допишу по факту
По факту был омлет с помидором и жареным луком
Домашняя колбаска

- - - Обновленный - - -

erikuka, спасибо за поздравления
Он, ребенок, вчера сказал, что он чувствует себя старым))) ему 14 исполнилось)
Про саке так и решила. И не пила.

- - - Обновленный - - -

Наталия, у меня сложные отношения с монти Но началось все в 2009, успошно поxудела, потом забросила. Сидела на разныx другиx диетаx, Дюкана в том числе. На Дюкане ОЧЕНь быстро и xорошо поxудела на первои фазе, но потом зачались качели. В последний заxод начала наоборот, поправляться. Решила снова подружиться с Монти. Все же самое здоровое питание, по моему мнению.

[Nevidimk@]

Вчера вечером получилась еще 1/2 яблока

Пятница, 13-тое декабря

Утром
немного чая с мятой

Завтрак - БУ или БЛ?

Греческий йогурт с ягодами, квиноа и агава
Кофе с безмолочным кримером и 1 спленда

Обед - БЛ
Тушеная говядина
Помидоры лук
Допиваю кофе

Ужин будет по факту.