Дневник питания Неведимки

[Nevidimk@]

Вчера практически ничего не ела, так как проболела и спала целый день...

Вторник, 17-тое декабря

Утро
Ройбуш чай
4 фиги

Завтрак
йогурт 0%
Больше ничего не успела

Обед - БЛ
Салат - листья салата и шпината, куриная грудка грилл чипотле, шерри помидорки, фета сыр, ОМ, черный перец

Ужин будет по факту

По факту был БЛ ужин...
Рыба салмон
Редис
2 кусочка зальца

Поздно вечером умяла хурму

- - - Обновленный - - -

Отвечаю всем тут.

конечно же надо есть больше, а то отвесов мне не видать...
Буду стараться.

Ячку мне нельзя. Сою, к сожалению, тоже, потому как со щетовидкой проблемы. Надо, конечно, гороx, нут, квиноа...