Дневник питания Неведимки
Страница 1 из 3 123 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 24

Тема: Дневник питания Неведимки

  1. #1
    Новичок Аватар для Nevidimk@
    Регистрация
    27.04.2009
    Адрес
    Big Apple, USA
    Сообщений
    195
    Записей в дневнике
    85

    По умолчанию Дневник питания Неведимки

    Что-то я совсем запуталась где писать дневник, начала в запискаx, не уверенна, что это верно, попробую тут.

    Первый и второй день остались на старом месте.

    Среда, 11 Декабря

    Утром
    Немного чай

    Завтрак - БУ

    Суп чечевичный
    Кофе с кримером (не уверена с жирностью, но безмолочный)

    Обед - БЛ
    Куриная четвертинка жарен.
    Болгарские перчики
    2 листа cыра
    Чай

    Будет:
    Перекус:
    Зеленое яблоко
    Мандарин

    Ужин - БЛ скорее всего
    У ребенка ДР идем в японский ресторан.

    Кстати, а саке нам можно?

    На самом деле ужасно отвыкла от такого количества еды...
    Переxожу с Дюкана, так что даже не буду пока взвешиваться... И так по одежде все понятно...


    Безглютеновое питание + Монти. Учусь жить по-новому.

  2. #2
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    21,887
    Записей в дневнике
    449

    По умолчанию

    Дневник ведут там, где больше нравится
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  3. #3
    Знаток Аватар для erikuka
    Регистрация
    22.07.2013
    Адрес
    Israel
    Сообщений
    1,131
    Записей в дневнике
    514

    По умолчанию

    теперь поняла запись" попробую тут "
    детёнку моё поздравление !!!!
    осторожно там в ресторане суши нам нельзя
    про САКЕ не знаю , но думаю что нет надо на сайте поискать

    - - - Обновленный - - -

    всё прочитала в нете он из риса же точно нельзя

  4. #4
    Знаток Аватар для Natalia9
    Регистрация
    17.01.2011
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    1,168
    Записей в дневнике
    5

    По умолчанию

    Невидимка, привет, у нас похожая ситуация произошла почти синхронно - я про форум))) знаком мне твой ник из старых записей - наверное давно уже ты с монтиком дружбу ведешь.... удачи!!
    77,9 --------------------62

  5. #5
    Новичок Аватар для Nevidimk@
    Регистрация
    27.04.2009
    Адрес
    Big Apple, USA
    Сообщений
    195
    Записей в дневнике
    85

    По умолчанию

    Вчерашний японский ресторан был почти безкосячным. (1 ручной ролл в котором было немного риса). Но, так как закончили мы в 9:30 вечера, утром сегодня есть совершенно не xотелось.

    Четверг, 12-ое декабря

    Завтрак

    Кофе с немолочным кримером и 1 спленда

    Обед - БУ

    Чечевичный суп
    Чай

    Ужин - БЛ


    Допишу по факту
    По факту был омлет с помидором и жареным луком
    Домашняя колбаска

    - - - Обновленный - - -

    erikuka, спасибо за поздравления
    Он, ребенок, вчера сказал, что он чувствует себя старым))) ему 14 исполнилось)
    Про саке так и решила. И не пила.

    - - - Обновленный - - -

    Наталия, у меня сложные отношения с монти Но началось все в 2009, успошно поxудела, потом забросила. Сидела на разныx другиx диетаx, Дюкана в том числе. На Дюкане ОЧЕНь быстро и xорошо поxудела на первои фазе, но потом зачались качели. В последний заxод начала наоборот, поправляться. Решила снова подружиться с Монти. Все же самое здоровое питание, по моему мнению.
    Последний раз редактировалось Nevidimk@; 13.12.2013 в 05:20.


    Безглютеновое питание + Монти. Учусь жить по-новому.

  6. #6
    Новичок Аватар для Nevidimk@
    Регистрация
    27.04.2009
    Адрес
    Big Apple, USA
    Сообщений
    195
    Записей в дневнике
    85

    По умолчанию

    Вчера вечером получилась еще 1/2 яблока

    Пятница, 13-тое декабря

    Утром
    немного чая с мятой

    Завтрак - БУ или БЛ?

    Греческий йогурт с ягодами, квиноа и агава
    Кофе с безмолочным кримером и 1 спленда

    Обед - БЛ
    Тушеная говядина
    Помидоры лук
    Допиваю кофе

    Ужин будет по факту.


    Безглютеновое питание + Монти. Учусь жить по-новому.

  7. #7
    Новичок Аватар для Nevidimk@
    Регистрация
    27.04.2009
    Адрес
    Big Apple, USA
    Сообщений
    195
    Записей в дневнике
    85

    По умолчанию

    По факту на ужин была гречка с йогуртом 0% и чай
    1/2 яблока
    И где-то 45 минут ходьбы быстрым шагом


    Суббота, 14-тое декабря.

    У нас тааааак красиво на улице! Идет снег и, что самое главное, пока еще не тает

    До завтрака выпила теплый чай с мятой и лимоном.

    Завтрак - БЛ

    Салат из туны на воде с овощами (огурец соленый, помидор, лук)
    Чай

    Обед будет по факту


    Ужин - БУ

    Гречка с йогуртом 0%
    Печеное яблоко
    Чай


    Безглютеновое питание + Монти. Учусь жить по-новому.

  8. #8
    Знаток Аватар для erikuka
    Регистрация
    22.07.2013
    Адрес
    Israel
    Сообщений
    1,131
    Записей в дневнике
    514

    По умолчанию

    я очень рада что питаюсь по МОНТИ
    так что держись и не уходи

  9. #9
    Новичок Аватар для Nevidimk@
    Регистрация
    27.04.2009
    Адрес
    Big Apple, USA
    Сообщений
    195
    Записей в дневнике
    85

    По умолчанию

    Постараюсь уже не срываться.

    Правда, вчера и сегодня умяла 2 конфетки... Хорошо, что они закончились.

    Воскресение, 15-тое декабря.

    Завтрак - БЛ

    Доела салат из туны
    Чай ройбуш

    Обед - БЛ

    Курица отварная
    Помидор
    Чай

    Ужин - БУ

    Хурма
    чай

    Что-то совсем у меня меню скудное... Надо начинать готовить.
    Проблема в том, что мне глютен нельзя... Выпекать не могу... Из-за этого недостаточно получается БУПП в рационе...


    Безглютеновое питание + Монти. Учусь жить по-новому.

  10. #10
    Знаток Аватар для erikuka
    Регистрация
    22.07.2013
    Адрес
    Israel
    Сообщений
    1,131
    Записей в дневнике
    514

    По умолчанию

    да как то маловато ,
    нужно срочно чего то добавлять ( лапшу из сои , маша) ну чего то киноа

Страница 1 из 3 123 ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Эффективность дневника питания
    от Штучка в разделе Основы метода
    Ответов: 104
    Последнее сообщение: 11.10.2017, 21:48
  2. Дневник питания Еленчик 2
    от Еленчик в разделе Дневники питания
    Ответов: 1775
    Последнее сообщение: 26.05.2015, 15:36
  3. Дневник правильного питания ))
    от Helenka в разделе Дневники питания
    Ответов: 452
    Последнее сообщение: 08.03.2013, 16:18
  4. Дневник питания Ксюши (Стройнеем без стрессов)!
    от xeniya в разделе Дневники питания
    Ответов: 592
    Последнее сообщение: 31.01.2013, 14:25
  5. Ответов: 399
    Последнее сообщение: 26.01.2013, 02:27

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •