Перфекта продолжает!....

[Перфекта]

Привте! Да, тема конечно, важная, но из тех, что лучше не знать, кто там у тебя внутри. Как-то страшновато. Если вычитаешь что, как не очень сложно от них избавиться, пиши, Ари!
Меню на 12 мая:
метаморфозы 27
Завтрак БЛ: салат (листья, огурец, ОМ), яичница с беконом, халва на фруктозе*, кофе с молоком
Обед БЛ: кабачковая икра домашняя, помогур, жареное яйцо, кофе с молоком.
Ужин косячный день рождения подруги - роллы*, вино, салат из листьев с огурцом, заливка сладковатая, еще десерт был.

[Ари ...]

Самое видимо, простое - это покупать какой-то комплект антипаразитарный и периодически проходить очистку. конечно натуральный состав, чтобы был. Пока для себя выбрала сок чистотела (у вас в аптеках он продаётся), в него верю больше всего. Нашла в интернете рекомендацию по 2 капли пить с водой 3 раза в день, последний приём на ночь. Питание у нас, к счастью, почти требуемое: без сахара, молочки минимум, крахмалов у нас тоже нет. И рафинированных зерновых...

[Перфекта]

Ари, да. Радует, что придерживаешься правильного питания, которое решает частично много проблем со здоровьем. Продолжаем!
Меню на 13 мая:
Завтрак БЛ: котлета из индющьего фарша, помогур, кабачковая икра, кофе с молоком.
Попозже за компанию с мужем второй завтрак: капучино, творожные капучино (десерт из сливочного сыра, кофе, тертого горького шоколада)
Обед БЛ: щи на кур. бульоне с квашеной капустой и грудинкой, со сметаной, вареная куриная ножка, сыр
Ужин БЛ: грудинка и листья - салат, щи, чай, сыр, грушевое повидло с сиропом агавы.

[Ари ...]

Перфектонька, если что, вот салатик https://forumonti.com/threads/9067-%...(%D0%91%D0%9B) (одуванчики по-корейски)

[Перфекта]

Ари, спасибо! Я еще до дачи не доехала, доеду, буду дегустировать одуванчики.
Завтрак БЛ: салат из квашеной капусты, яичница с грудинкой, кофе, сыр с маслом, квадратик шоко
Обед смешанный: гуакамоле, копченая скумбрия, чай с маслом, молоком и медом* для лечения горла, пастила белевская
Ужин БЛ, но все же смешанный из-за меда опять же: творог с грецкими орехами, грушевым повидлом и сиропом агавы, пастила белевская без сахара, чай с молоком, медом и маслом

Меню на 15 мая:
Завтрак БЛ: помогур, яичница с грудинкой, кофе с молоком и маслом сливочным и кокосовым, шоколад

[Перфекта]

Девочки, привет!
Вес 70,5. Метаморфозы #28
Меню на 17 мая:
Завтрак БЛ: кусок огурца, сайра из банки, масло сливочное, вареное яйцо, кофе, горстка черной смородины размороженной.
Обед БЛ: огурец, говяжья котлета, сыр, кофе
Ужин БЛ: помогур, говяжья котлета, жареное яйцо, сыр, творог с грушевым маслом на сиропе агавы, чай

Меню на 18 мая:
Вес 69,8 (Ура! Меньше 70 наконец)
Метаморфозы # 29
Завтрак БЛ: помогур, котлеты из сайры с сыром и яйцом, кофе с корицей, груша
Обед БЛ: котлета свино-говяжья, кофе, творог со смеианой и грушей
Ужин БЛ: фарш, обжаренный с луком, чай, пастила б/с
Двигаю линейку на 69,8

Меню на 19 мая:
Завтрак БЛ: яичница, чай, сыр, масло

[Перфекта]

Продолжаю сегодняшний день, редактирование закрылось)
Обед БЛ: яичница, пол-помидорки, шоколалдка типа полезная, какая-то с гречихой, дали в гостях, сьела, груша, чай
Перекус: чай, горький шоко больше нормы, семечки
Обед БЛ: в кафе яичница и крылышки гриль
Ужин БЛ: огурец, копченая куриная грудка, моцаерелла, чай, долька шоко
Метаморфозы # 30.

Меню на 20 мая:
Вес 71. Привес, водный наверное. Ужин вчера был поздний, и после кафешных крылышек очень хотелось пить.
Завтрак БЛ: помидор свежий, помидор маринованный по-осетински, яичница, куриная грудка копченая, чай, белевская пастила.
Обед БЛ: помидоры, грудка, кофе, груша, орехи, шоко
Ужин Бл: цыпленок табака, чай, орехи
Метаморфозы # 31. Начала 4-ю десятку! Трейси кардио для нвчинающих 15 минут.

Меню на 21 мая:
Вес 71.1. Начала пить коллаген, отекаю от него всегда, может отсюда привес.
Сделала 5 минут бешеного трейсиного кардио.
Метаморфозы # 32
Завтрак БЛ: сэндвич с тунцом и огурцом из льняного хлеба в микро, кето-чай, квадратик шоко
Обед бл (а скорее перекус) в саду. В доме еще не убирались, вся работа на участке, поэтому просто несес в беседку чайник и перекусываем. Чай, сыр, масло, деревенские сливки.
Ужин Бл: как обед. Таких перекусов было два.
Вечером перед сном броне-чай (со сливками, маслом кокосовым и сливочным и стевией.
Одуванчиковых листьев нарвала, завьра буду дегустировать

[Елена37К]

Перфекта, привет! Я делала салат с листьями одуванчика (на ночь их ставила вымачивать с солью). У меня даже дочка не поняла, что там одуванчик был
Одуванчик и огурец, ну и лука зел немного

[Перфекта]

Лена, привет! Расскажи, как ты делала салат? Мелко резала, чем заправляла? Я одна одуванчики жевала, тоже замочила в соленой воде, но горько все равно. Ради витаминов ем, но без удовольствия.
Меню вчерашнее, 22 мая:
Завтрак БЛ: льняная лепешка с маслом, тунцом, огурцом, саоат из одуванчиков с огурцом, броне-чай, сыр
Обед (скорее перекус, не дома, что было): кофе со сливками, халва на фруктозе, попозже еще кофе
Ужин БЛ: салат из одуванчиков с помидорами, копченая курогрудка, яичница с беконом, горстка орехов, чай, сливочный сыр
Вечером тренировка метаморфозы # 33

Меню на 23 мая:
Завтрак БЛ: салат огурцы-оливки-одуванчик-ОМ (вообще-то вкусно получилось), яичница, кофе с жирными сливками, десерт (сливочный сыр, ксилит, горький тертый шоколад, кофе, корица)
Обед БЛ: сырники с нутовой мукой, к ним деревенские соивки с сиропом агавы , все это с кофе
Ужин БЛ: омлет с листьями одуванчика жарила на сливочном масле и добавила хмели-сунели - абсолютный шпинат!

[Перфекта]

Деевочки, привет! вчера не слеала запись, у ребенка был поледний звонок, день был очень эмоциональный, но без нарушений. Вечером ходили с подругой ок. 5 км в парке с палками.
Меню на 24.05.23:
Завтрак БЛ: огурец, ячница, горбуша копеная, кофе со сливками, шоко, пастилушка
Обед БЛ: Яичница, кофе, шоколад, пастила как конфетка
Ужин БЛ: тушеные сердечки, творог с вишней и стевией, чай,
Вечером пробежка 25 минут

Меню на 25 мая:
Завтрак БЛ: творог с вишней и стевией, броне-чай со сливками и маслом