Перфекта продолжает!....

[Яблоко]

Я вот такие Трюфель без сахара покупала:
Состав трюфелей Победа вкуса без сахара
В состав продукта входит тёртое какао, жир растительный, какао-порошок, масло какао, подсластитель мальтитол, пребиотик инулин (10%), сыворотка молочная сухая, лактоза, сухое обезжиренное молоко, эмульгатор лецитин соевый, подсластитель натуральный стевия (0,03%), ароматизатор ванилин. Не совсем наш состав,но иногда можно, довольно вкусно.

[Перфекта]

А мои «Кондитер Кубани», в качестве подсластителя какой-то изо мальто поли сахарид, ну уж ладно. В качестве исключения

[Amarena]

Состав трюфелей Победа вкуса без сахара.

Я как-то маме тоже заказывала этой марки сладости с озона в Беларусь, она осталась очень довольна.

[Перфекта]

Приветы!
Меню на 5 мая 2022:
Тренировка с Синди Кроуфорд.
Завтрак БУ: гречка, с аджикой, соленая рыба красная, икра трески, творог с домашним вареньем (сахарным)*, кофе с молоком.
Обед БЛ: Омлет, икра трески, кофе, шоко или трюфель.
Ужин БУ планировался, но получился смешанным: гречка, потом кофе, хоеб, молоко, горсть конфет. Расстроилась, всплакнула, наелась. Прям компульсивное переедание какое-то. Про такое и писать не хочется.

Новый день!
Меню на 6 марта:
Завтрак БЛ: яичница из 3 яиц, кофе, конфета б/с
Перекус, или 2 завтрак БУ: чай, лепешка цз, соленая форель, помидорки черри, кофе, пастилушка
Продолжаю на следующий день писать. Всерашний день уже площо помню, но была жареная форель, конфеты доела, кофе с молоком, хлеб, соленая форель. Как-то безалаберно, но без нарушений.

[Перфекта]

https://forumonti.com/threads/1583-Майонез-без-яиц-(БЛ)Привет!
Меню на 7 мая:
Прогулка пешком 5 км - 6,6 тыс шагов. Ездила в парк. Раньше холила и бегала на школьном стадионе рядом с домом, а теперь школы обнечли высокими заборами и все каоитки в неучебное время закрыты. Раньше через территории школ проходили дорожки на остановки транспорта, а теперь очень далеко бабушкам обходить. Странно так. Интересно, это везде так, или только в нашем городе?
Завтрак БУ: половинка банана зеленого, хлеб «зёрнышко» - кусок с форелью и рукколой, кусок с творогом и джемом. Кофе с молоком
Обед БЛ: салат: помогур с майонезом без яиц, жареный адыгейский сыр. Сырники с нутовой мукой с джемом на агаве, кофе
Перекус: кофе растворимый* с молоком, ложка меда, грецкие орехи, кусок хлеба.
Ужин БЛ: куриное филе жареное, помидорки черри, чай с молоком, сыр, кусочек хлеба - ну это конечно нарушение, ну не было чувства сытости, поэтому так… завтра начну углеводить

[Тортолина]

У нас также. Школа огорожена и два КПП. Один охранник сидит на входе во двор, второй на вход в саму школу. Так просто в школу не зайти даже родителям, только по записи.
Я тоже люблю гречку с аджикой или хренодером. Очень вкусно!

[Перфекта]

Всем привет!
Меню на 9 мая.
Завтрак смешанный: кофе с молоком, хлеб зерновой магазаинный* , сыр и помидорки черри (бутеры по-быстрому), еще бутер с йогуртом и джемом.
Перекус: кофе с молоком, шоко 85
Обед БУ: спагетти с вялеными томатами, яблоко, чай

[Amarena]

Прогулка пешком 5 км - 6,6 тыс шагов. Ездила в парк

Вот и Маша прогулялась
Сырники вот у тебя и у Яблока увидела, спасибо, тоже хочу!

[Перфекта]

Девочки, привет! Загуляла, ездила к родственникам, ела с нарушениями, нахватала привесов. Муж назвал Винни-пухом. И песню спел: хорошо живет на свете Винни-пух
Возвращаюсь к дневнику. Вес сегодня страшно написать - 72,5.
Меню на 26 мая 2022:
Завтрак БЛ: яичница, сыр, кофе с молоком, несколько помидорок черри.
Обед БЛ: салат помогур, перловка с луком и морковкой, кофе с корицей, сыр, шоко
Ужин БУ: салат помидоры и лук, бурый рис, копчёная горбуша

[Тортолина]

Главное ошибки свои признала и вернулась в строй))