Перфекта продолжает!....

[Перфекта]

Да ничего, я тоже часто пропадаю на несколько дней. Бывает просто некогда.
Меню на 31 мая:
Вес 71.1 привес. Опять 68-69 отдалились
Завтрак БЛ: салат, яичница, капучино, творог с малиной, молоком и стевией, масло, сыр.
Обед БЛ: помидоры-огурцы, сало, орехи, кофе, сыр, шоко
Ужин БЛ: то же, что в обед

[InnaSolnce]

Привет, возьмите к себе... не могу найти единомышленников ро тренировкам Трейси Андерсон) у меня сегодня вторая десятка Метаморфоз 6 день. Пару лет назад уже проходила их но не всего
придерживалась

[Перфекта]

Инна, привет! Добро пожаловать на ыорум! Я тоже не придерживаюсь строго ее системы, питание у нее очень жесткое. Я по принципу «лучше, чем ничего». Но у еас на форуме псть ветка, посвященная метаморфозам. Если по Трейси, мы можем там общаться. И конечно забегай в мой дневничок, и свой заводи.

[Елена37К]

Да ничего, я тоже часто пропадаю на несколько дней. Бывает просто некогда.
Меню на 31 мая:
Вес 71.1 привес. Опять 68-69 отдалились
Завтрак БЛ: салат, яичница, капучино, творог с малиной, молоком и стевией, масло, сыр.
Обед БЛ: помидоры-огурцы, сало, орехи, кофе, сыр, шоко
Ужин БЛ: то же, что в обед

Привет! Я тоже забегаю почитать и подкрепиться поддержкой Привес есть ((( Просто сейчас огород, некогда писать, некогда себе отдельно готовить. НО я скоро вернусь к тому меню. Тем более своё всё пойдёт. В огороде я теперь почти одна всё делаю. Маме пока нельзя, да и сил у неё на всё это не хватает. Папа тоже уже не в тех былых силах Брат с картошкой помогает (они все её то едят, в отличие от меня ) Мама наконец то лечение получила (там такие квесты проходить надо ) Уже всё посадили. Тыкву только осталось и всё. Дальше прополка, обработка..... Муж только самое тяжёлое по огороду делает. На нём самое ответственное - стройка

[Перфекта]

Лена, ты мою жизнь прям описала, сад-огород. Молодцы, что умудряетесь еще и строить! Материалы сильно подорожали. А тыкву мы решили не сажать в этом году, мы ее не любим, девать было некуда. Не охота сегодня писать меню и думать, как организовать питание. Жарища еще силы отнимает(
Получилось, что зашла пожаловаться. Завтра возьмусь за ум. Спасибо, что забежала!

[Елена37К]

ДАААА..... в жару вообще ничего готовить не охота Мы тут друг за дружку

[Перфекта]

Девочки, привет!
Я вернулся! )
Вес 71
Меню на 9 июня:
Завтрак БЛ: огурец с оливками, укропом, льняным маслом, солью, льняная лепешка большая, с маслом, и она же с маслом и сливой, кофе.
Трейси метаморфозы #36

[Яблоко]

Приветик! Я тоже в процессе возвращения!

[Aushik]

Мария, добрый день! я все в толк не возьму - масло разве можно с хлебом?

[Ари ...]

Aushik, у Марии лепешка из льняной муки, льняная мука имеет низкий ГИ и выпечку только из льной муки можно с маслом.
Оптимально распечатать таблицы ГИ, тогда будет очень удобно, держа их под рукой, сверяться.