Привет!
Меню на 12 марта:
Завтрак БЛ помидоры, жареное филе индейки, кофе, горький шоко
Обедо-ужин БЛ: яичница, слив. масло, сыр, кофе, горький шоко
В ночи за просмотром разного, кусок сыра, граммов 25-30
Меню на 13 марта:
Я не дома, не всегда есть что поесть, иногда в магазин не хочется, ем, что под рукой.
Сегодня завтрак с отступлениями, смешанный: гречка со сливочным маслом, кофе с козьим молоком, горький шоко
весов нет, замер ОТ 81, ОБ 105
Обед БЛ: салат помидоры-листья-огурцы с домашним майонезом, соленая семга, котлета, кофе, шоко.
Перекус: груша конференция
Ужин БЛ: селедка с зеленым луком, кекс в чашке за 3 минуты шоколадный, кофе с молоком
В ночи (работала до поздна): кофе с молоком
Ответить с цитированием
Социальные закладки