Всем привет!
Меню на 17 января;
Завтрак БЛ: салатные листья с оливками, яичница из двух яиц, льняной хлебец с маслом, скумбрия из банки в масле, капучино
Встреча в кафе - капучино
Ужин БЛ: квашеная капуста с горчичным маслом, котлета из свиного фарша
Меню на 18 января:
Завтрак БЛ: большой салат (свекла, помидоры, лук, укроп, кориандр, льняное масло, яблочный уксус, морская соль), котлета из индюшьего фарша, чай травяной, арахисовая паста б/с
Кофе-пития были (2-3), капучино, броне-кофе, орешки
Обед БЛ: филе индейки, жареное с луком, кабачковая икра домашняя
Ужин БЛ: льняной хлеб (яйцо, сметана, кориандр, соль, сода и в микро) со сливочным маслом, луком и чесноком - «луковый удар», как мой муж говорит, противовирусное средство, кусок баночной скумбрии. Наверное, завтра не будет отвеса.
Ответить с цитированием
Социальные закладки