Меню на 12 сентября:
Завтрак БУ: гречка, зеленый горошек из банки без сахара, кабачковая икра своя, кофе, тунец, яблочное пюре
Перекус БЛ: шоко горький Вдохновение, кофе с молоком
Обед БУ: тушёная капуста с яйцом, греческий салат с фетаксой, яблоко, слива, чай
Уж н БУ: гречка, Тиляпии, аджика домашняя, вяленые помидоры, чай, яблоко
Меню на 13 сентября:
Завтрак БЛ: салат греческий с фетаксой, яичница из 2-х яиц, кофе с молоком, 2 палочки Вдохновения 72% с миндалем
Перекус: чай, яблоко с тахиной, орехи
Обед БЛ; тушеный кабачок с помидорами, курица, кофе, к кофе орешки и шоко
Ужин БУ: рис басмати, белая рыба отварная, помидоры, яблочное пюре
Меню на 14 сентября:
Завтрак БУ: яблоко, лепешка ржаная, йогурт с яблоками и мёдом, кофе, виноград гроздь
Обед БЛ: тушеные кабачки, тушеная курица, помидоры, шоколадка горькая, 6 долек с кофе
Ужин БЛ: греческий салат с фетаксой, яичница из 2-х яиц, тушеные кабачки, тушеная курица, кофе, тушеные яблоки
Вес 69,4.
Спорта нет- болею. Не долечила ОРВИ неделю назад, оно вернулось…
Социальные закладки