Приветствую!
Меню на 19 мая.
Завтрак БУ: ржаная лепешка на сухой сковороде. Половина несладкая - с рукколой, редиской и горошком, вторая половина - с творогом, сиропом и фисташками. Кофе с молоком.
Перекус: орехи, коые, апельсин
Обед БУ: гречка со шпинатом и горошком, прмидор, на десерт творог с сиропом и орешками.
Перекс-первпив кофе, горький шоко
Удин БЛ: куриная ножка, салат помидор-лук.
Прогулка пешком 4 км.
Вес 69,5.