Форуму привет!
Завтрак БУ: йогурт с бананом, медом, орехами
Обед БЛ: салат греческий, баклажаны с ореховым соусом, шарлотка, малиновый чай
Ужин БУ: басмати с помидорами и зеленью
Скандинавская ходьба 45 минут, растяжка
Меню на 16 июня:
Завтрак БУ: гранола с фруктами и орешками, с молоком, чай каркаде
Перекус: фрукты
Обед БЛ: овощи, ячка, сыр, яблоко с кунжутный пастой
Ужин БЛ: овощное рагу с брынзой
Вес 64,6
Аквааэробика
Социальные закладки