Меню на 29 января (4/5, Джилл 2/3):
Завтрак БУ(получился не по примерке, ну и ладно): кусочоек манго (хотя вроде мы его не едим?), мюсли из геркулеса с семенами, отрубями, курагой, творог нулевой, джем.
Перекус: кусочек манго, зеленый чай с соевым молоком
Обед БЛ: пекинка с уксусом и ОМ (вместо спаржи), чечевичные котлеты с тушеным шпинатом, окара с ягодами, чай
Полдник БУ: кэробовое какао с молоком и сиропом
Ужин БУ: баклажаны с базилиокм, тофу, тушеная груша.
Аквааэробика.
Вчера опять не сделала тренировку, вообще за последние 4 дня сделала один раз.
Сегодня сделаю.
Много работы, устаю, да и кд...
Сегодня сходила в бассейн, хотя и некогда было. Тело все занемело, немного размялась, хорошо!
Ответить с цитированием
Социальные закладки