Перфекта продолжает!....

[Перфекта]

Эльвира, спасибо большое! Теперь ближе, на Ручьева, заеду!
Сделала заказ в магазине здорового питания, в том числе сою, сироп агавы. Соевое молоко пока побоялась заказывать, тк не знаю состава, боюсь неправильный. Решила проехать к ним и почитать. И другие продукты есть, которые меня интересуют, что за состав.
В итоге купила:
ЦЗ муку,
Асафетиду (индийская специя, заменяющая лук и чеснок
Тофу
Соевые бобы
Сироп агавы (ура!)
Муку зеленой гречки (буду делать смуси)
Пшеничные зародыши
Пектин
Агар-агар

Девочки, спасибо большое всем, что заглянули!
Снежная королева, из соевой муки Гарнец не получился ни йогурт, ни даже молоко. Хотя я раньше делала молоко из бобов, а йогурт из коровьего молока делаю регулярно. Но то, что получилось я таки поем на завтрак по примерочному меню. Добавлю фруктов, джема и - съем, остальное выкину (не съела, все выкинула, несъедобно. Заменила на вкуснейший зерненый 0%ный творог)
Меню на 8 января: 5 день примерки
Завтрак БУ: чернослив и курага, яблоко, творог 0%, постный ячневый хлеб, джем, чай или цикорий с обезжиреным молоком.
Обед БЛ: вареная зеленая фасоль, фасолевые котлеты, кофе арабика с молоком, творог 0 с черной смородиной
Ужин БУ: чечевица, тофу, тушеное яблоко

За тофу надо пойти.