Девочки привет!
С Новым годом!
Заканчиваю сидение дома, когда вся семья дома, много запретных сладостей, стол с новогодней скатертью не убирается, и все пп сливаются в один с утра до вечера. Давно у меня не было такого зажористого нг. С сегодня - новая жизнь, и как обещала - эксперимент "подобие примерки".
Вес 66,1 (до линеечной цели 3 кг).
Вчера ходила с палками 5 км.
Завтрак бу: 1 апельсин, творог обезжир, 2-3 куска ячневого хлеба, 3-4 кофейные ложки джема без сахара (из замороженой вишни с курагой и апельсином), кофе с молоком (чуть-чуть)
Обед бл: салат из томатов и Феты (заправка уксус+оливковое масло, цветная капуста, жареный сыр в кляре из гороховой муки, сыр, чай
Ужин бу: суп овощно-гороховый, печеное яблоко с творогом, компот - яблоки, сухофрукты, чай
Боюсь ужин для меря голодный, если что, добавлю спагетти, как раз есть цельнозерновые
Ответить с цитированием
Социальные закладки