Меню на 6 июня:
Завтрак 1 ранний перд бассейном: салат: яблоко, киви, йогурт, мед, семечки, кешью, тыквенные семечки
Завтрак 2 БУ: ржаные хлебцы штук пять, гуакамоле, хорошая такая мисочка, горстка семечек
Обед БЛ: палак-панир (шпинат с адыгейским сыром) и орехами, гороховые котлетки
Ужин БУ: сыроедческий борщ со "сметаной" из авокадо и кешью,
Рагу овощное с кешью
В мульте варится шиповник, буду пить.
Аквааэробика. Вес 64,500
Ответить с цитированием
Социальные закладки