Перфекта продолжает!....

[erikuka]

ГАЕЧКА это сдеся
меню классное
ребёнку поскорее поправится

[Перфекта]

Эрика, спасибо, что подкинула ссылку, я только собиралась. Мне очень нравится такая лапша, настругал очощечисткой, добавил любой наполнитель - все, суперблюдо за 5 минут.
Меню на 8 мая:
Завтрак бу: лапша из кабачка с авокадо и белком яйца, овсяные оладушки с джемом из кураги, чай
Обед БЛ; капустный салат, горошница, котлетка говяжья, сыр, чай
Ужин БУ: суп гороховый с рыбой и креветками, фрукт или ягоды, чай.

Яблочные перекусы - по потребности.
Вес 66,3.
Не могу бегать и ходить в бассейн - болею, сразил вирус(

[Nunya]

ну вот, теперь в планах на готовку к оладьям ещё и лапша из кабачков добавилась! Как всё-таки полезно по дневникам ходить и подглядывать!!!

[erikuka]

выздоравливай поскорей !!!!!

[Перфекта]

Девочки, во первых, всех с праздником!

Теперь к меню. Третий день планирую суп из гороховой муки с креветками и не могу приготовить, заменяю в последний момент. Вчера из-за плохого самочувствия не готовила себе и съела на ужин гороховое пюре с грудинкой, которое приготовил муж, и с соленой рыбой, так что сегодня жди привеса.
Меню на 9 мая:
Завтрак БУ: паэлья с кабачками и креветками, чай, джем из кураги
Обед БЛ: салат (пекинка, креветки, сыр, авокадо, лм), остатки горошницы, яичница из 1 яйца, чай, сыр 2 кусочка, ложка джема из кураги.
Ужин БУ: скорее всего, как в завтрак, остатки паэльи

Вес 66,6

Меню на 10 мая:
Завтрак БУ: вчерашняя паэлья с креветками и овощами, салат (авокадо, пекинка, дайкон с лм, вобщем, что было в доме)
Обед БЛ: копченая рыба, чай, сыр (ничего не хочу, болею, но пью много чая)
ужин БУ : сварю какую-нибудь кашу (ячку?) и фрукты

Меню на 11 мая:
Завтрак БУ: ржаная лепешка, творог, мед, чай с молоком
Обед БЛ: дайкон с лм, курогрудка вареная, апельсин, чай

[Nunya]

Перфекта, выздоравливай!!! паэлья с креветками и ржаная лепёшка с творогом - вкуснота!!!!

[Перфекта]

Вес после болезни - 65,7, ела мало, и сейчас еще с аппетитом не все в порядке. Даже есть мысли обратиться к вегетарианству, что-то происходит в голове, какое-то движение ... Много читала в интернете веганов, сыроедов. Раньше мне казалось, что это очень как-то... радикально (политкоректно выражаясь), но, почитав, изменила точку зрения. Возможно, пройдет, когда вернется аппетит, пока, на время болезни, мясо не ем, ем мед с творогом и фруктами, еще хочется сыра.

Завтрак БУ: салат из кабачков, корня сельдерея, тертого на терке, мандарин, чай.
Перекус: зеленый чай с медом, апельсин
Обед БЛ: чечевица, салат из сельдерея с кабачком с ЛМ, чай, апельсин
Ужин БУ: гречка, салат морковка с чесноком

[Antaris]

Да вот нездорОво все-таки это вегетарианство, у них в крови какую то бяку тоже находят, хотя, споров много

[Перфекта]

Лен, конечно! У меня нет уверенности, а в Монти-методе я уверена. Было бы все однозначно, все питались бы одинаково

[ната]

Мне каатца,что вегетарианство должно быть по убеждению,ну типа любовь к животным и все такое,а рассматривать его в качестве какой-то диеты не правильно, животный белок нужен нашему организму.как-то так:-)