Перфекта продолжает!....

[Nunya]

Матрёшка, у вас уже нарезанные сеточкой продают??? Вот рукодельники

[Перфекта]

Меню на 25 января:
Завтрак БУ: рис басмати с сайрой, чай
Обед БЛ: котлетки мясо-капустные, жареный корень сельдерея, кофе с молоком
Ужин БУ: немного риса (остатки), кальмары с брокколи (конечно, я упрощаю это блюдо, и делаю БУ), бокал пива
Сверила кастрюлю борща БУ в мультиварке.

Меню на 26 января:
Завтрак БУ: гороховый суп с рыбой и креветками, маффины с яблоком, кофе с молоком
Обед БЛ: борщ со сметаной, котлетки мясо-капустные, белая фасоль с томатно-луковой поджаркой
Ужин БУ: гороховый суп с рыбой, маффины с яблоком и черникой (как завтрак, вобщем), кофе, чай или цикорий

Маффины делала по этому рецепту, вместо банана - яблоки, вместо пахты - кефир, в силиконовых формочках в мультиварке. Вкусные получились

[Antaris]

Ух ты, гороховый с рыбой, вкусный?? и с какой рыбой?

[erikuka]

вот молодец за 2 дня просто ресторан открыла

[katerin]

Да, меню просто отличное! Рада, что маффины пришлись по вкусу.

[Nunya]

Перфекта, присоединяюсь к девочкам, меню превосходное!!!! На таком должны обязательно быть отвесы, но если даже они пока не велики, то все блюда наверняка поедаются с огромным удовольствием!!!

[Перфекта]

Антарис, я очень полюбила этот суп, делаю его с пангасиусом (можно см любой белой рыбой) и креветками. А в тарелку узорно лью струйкой соевый соус и лимонный сок, получается аппетитно и очень нежно.
Меню на 2 февраля:
Завтрак БУ: шарлотка с яблоками ржаная, джем Далфор апельсиновый с имбирем, чай или кофе с молоком. Белка правда нет, но в магазин уже не пойду
Обед БЛ: салат из квашеной капусты с луком, ячка с курицей - плов, сыр, чай
Ужин БУ: суп-пюре из цветной капусты, паровая рыба.

В прошедшие несколько дней не появлялась на форуме - было много работы, питалась сумбурно, могла смешать Углеводы с жирами.( но не ела запретного, конечно. Хотя - вчера съела дутый хлебец * с кофе на работе, угостили, была голодная...

[erikuka]

вот и молодец !!!!
только тебе за завтраком сладко не было и шарлотка и джем по мне перебор

[Nunya]

А мне меню понравилось! шарлотка, тем более ржаная, мне равноценна хлебу ржаному какому-нибудь и на завтрак вполне! Джемом дарфоровским сама по утрам балуюсь, и вреда никакого не отметила (не полбанки же за раз) А вот про квашеную капусту скажу одно: она мне враг - съел, считай на следующий день обязательно + 1 кг, потом, конечно, уходит, но привес бывает стабильно...

[Перфекта]

Девочки, спасибо, что заходите, для меня очень ценны ваши комментарии. Я часто отрываюсь на завтрак - угле водить так углеводить, когда же еще, как не утром?! Но может быть действительно перебор.
Ничего себе, квашеная капуста дает привес, всегда раньше считался наидиетичнейшим продуктом! Надо понаблюдать. отвесов от нее пожалуй нет.

Меню на 7 февраля:
Завтрак БУ: селедка, гречка, зеленый чай.
Обед БЛ: цветная капуста, залитая омлетом, запеченная с сыром, чай, творог с ягодами
Перекус: зеленый чай с молоком, мандарины - два
Ужин БУ: гороховый суп с рыбой, чай.

Вчера косячила неправильными шоколадками - подарком