Ари, я рада, что ты забежала! Надо тренироваться, молодец, что пошла! Да, мышцы - красиво, а еще когда тренируешься, добавляется уверенности в себе. А Джиллиан Мацклс говорила: нужно быть сильной физически, чтобы быть сильной во всех сферах жизни
Мое сегодняшнее меню:
Утром рано: чай с кусочком шоколалки и яблочными ломтиками с ореховой пастой
Обед БЛ: салат из капусты с овощами с домашним майонезом, котлета огромная, сыр с маслом, капучино, нще долька шоко
Ужин БЛ: салат опять же с майонезом, хлебец льняной за 3 минуты плюс свиная котлета, лист салата, сыр, помидор - бургер. Чай, белевская пастила без сахара
Второй ужин: индюшья котлета, кофе, долька шоко
Меню на 25 февраля:
Утром рано: чашка кофе с молоком, долька шоко
Завтрак БЛ: кабачковая икра, яичница с грудинкой, капучино, горький шоко
Перекусы - апельсины, сегодня и вчера!!!
Начала Трейси Андерсен метаморфозы.
Ответить с цитированием
Социальные закладки