Спасибо, девочки!
Вчерашнее меню уже не упомню, сегодняшнее пишу.
Завтрак БУ: бурый рис, сайра, кофе с молоком (чуть)
Обед БЛ: цветная капуста в сметане с яйцом запеченная, антрекот из свинины маленький, кофе с молоком
Ужин БУ: мойва копченая покупная (*?) (за полчаса до ужина, скорее это перекус), спагетти с творогом и ягодами, у нас есть такой рецепт