Всем привет! Меню на 13 февраля.
Завтрак бу: овсяный коктейль с молоком и яблоком, курагой, консервы рыба, кофе (готовить не было времени)
Перекус: курага
Обед бл: жареная рыба в ячневой муке, киноа, болгарский перец, шоколадный маффин (поищу какой нибудь рецептик)
Ужин бу: роллы креветки-киноа, чай зеленый, фрукты
Ответить с цитированием
Социальные закладки