Ответить с цитированием
МАША , тебе не голодно , хотя нет углей много как то получается
Обожаю кичари….Сообщение от Перфекта
Специи так преображают это блюдо!
И оно еще очень полезное.
Маша, ты его без масла готовишь? Помню, мне девочки писали, что , если с маслом, то, это уже будет 2 фаза.
Ты рецепт рыбы еще не выставляла?
Поздравляю с успехами. Молодчина!
МАША , тебе не голодно , хотя нет углей много как то получается
прочитала про блины и талию - молодец, Маша! А тебе хватает яблока, если сильно есть хочется? везет...
Гаечка, я съела большое яблоко и чаем залила большой кружкой, это было после бассейна и в гостях, деваться некуда было. А так мне яблока тоже не всегда хватает)))
erikuka, добавила творог в завтрак, а обед у меня всегда сытный белковый. А ужин сегодня рис и маш, у вегетарианцев считается, что сочетание риса с бобовыми достаточно полноценно в питательном плане, решила без молочки обойтись.
Ира, пока нет, не выложила рецепт "рыбы", руки доходят только до дневника, но скоро выложу обязательно. А кичари попробую адаптировать к нам, сделать без масла, хотя в оригинале топленое масло придает ему определенную мягкость конечно. Но я попробую.
Я однажды готовила на кокосовом (не понравилось), остальные разы всегда на оливковом или вк.
Плз, поделись впечатленями потом.
Маша, ты меня успокоила, а то я уж думаю - ну надо же, я лопаю и лопаю...
Гаечка, извини пожалуйста, но я уже тебе представляю маленькой обжоркой. Ты то лопаешь много , то голодно как то. надеюсь не обиделась
Перфекта, а я захожу на меню полюбоваться. Как всегда супер.
Девочки, я сегодня и не планировала, и не соблюдала ничего, ела что придется, а началось все с того, что вчера вместо запланированного ужина пошли с подругой в кафе, там поела сначала правильно, потом неправильно, пришла поздно, тренировку сделала не полностью и кое-как, утром проспала, в бассейн уехала не позавтракав, и вот так все насмарку, весь день! Можно я сегодня немного передохну?
Так что, Ира, не было у меня вчера кичари на ужин, да и сегодня какой-то упадок сил.
Завтра буду продолжать (будет неделя 3 день 4 примерки), и буду заканчивать Джилл для начинающих первые 10 дней. А сегодня - не хочу что-то...
Последний раз редактировалось Перфекта; 21.01.2015 в 17:25.
Маша, может ты утомилась после тренировок с ДМ? Если силовых раньше не было , то вполне возможно и такое. Кичари подождет, главное , отдых. Зато потом с новыми силами начнешь
Перфекта, и до тебя хандра добралась? Гони ее, гони! А отдыхать и ничегонеделанье тоже иногда полезно, а то загонишь сама себя, кому это надо?
2 фаза
Ваши права
Социальные закладки