Ответить с цитированием
как интересно!!!!! И вкусно наверное?)) Я на следующую неделю обычные роллы запланировала, люблюСообщение от Перфекта
!
Всем привет! Меню на 13 февраля.
Завтрак бу: овсяный коктейль с молоком и яблоком, курагой, консервы рыба, кофе (готовить не было времени)
Перекус: курага
Обед бл: жареная рыба в ячневой муке, киноа, болгарский перец, шоколадный маффин (поищу какой нибудь рецептик)
Ужин бу: роллы креветки-киноа, чай зеленый, фрукты
Последний раз редактировалось Перфекта; 13.02.2014 в 09:10.
как интересно!!!!! И вкусно наверное?)) Я на следующую неделю обычные роллы запланировала, люблю
Перфекта,как всё у тебя вкусно!а как ты роллы делаешь?
Радость Вам в слух,солнца Вам в окна!
времени нет , а меню классное
я делала маффины по рецепту АЛЕКСЫ в чашке за 3 минуты
Девочки, спасибо за ваши отзывы!
erikuka, я тоже обожаю рецепт в чашке, и раньше часто делала, а теперь у меня микроволновка не работает, поэтому временно переключилась на маффины в силиконовых формочках в мультиварке. Духовку не очень люблю, она у меня ассоциируется с долгой и трудоемкой готовкой.
ната, роллы делаю обычным способом, заворачиваю ингридиенты в нори, режу, подаю с соевым соусом и васаби. Но тк наш рис не клейкий, а более рассыпчатый, роллы у меня иногда получаются более длинными, но главное же вкус.
Nunya, да, вычитала, что можно делать к квиноа, ничего, вполне прилично. У нас даже есть рецепт роллов с ячкой.
Меню на 15 февраля.
Завтрак БЛ: кусок вареной курицы, омлет с грибами, чай, сыр
Обед БУ: китайская лапша чау-мэйн с пекинской капустой и креветками.
Ужин БЛ: большущий салат из пекинки, перца, сельдерея и тунца. Хотела БУ сделать, но выяснилось, что по ошибке купила тунца в масле.
Вес 66,800. Никак не могу оторваться от него, даже меньше 66 для меня уже мечта. Печаль(
Последний раз редактировалось Перфекта; 15.02.2014 в 14:18.
Перфекта, никаких печалей!!!На отвесы надо настроиться!!! Скоро весна
Удачи, всё получится
Спасибо. Вот спорт Мой камень преткновения. С помощью ваших советов и поддержки буду искать вариант выхода из привычного периода. Вернусь для начала к суповым ужинам, помогало.
Завтрак бу: рис басмати жареным по китайски (фасоль зеленая, пекинка, креветки, соевик, лук, чеснок, имбирь), арабика с молоком
Перфекта какой восхитительный рис на завтрак,столько ингридиентов,вкус насыщенный!
Радость Вам в слух,солнца Вам в окна!
Все постоит и потом тронется, не переживай! Менюшки у тебя всегда правильные даже очень! Спорт обязательно выбери по себе
НЮНЯ про спорт дело говорит
мой вес застрял без спорта 60.2-60.3
думаю что начну и всё сдвинется
Ваши права
Социальные закладки