Перфекта продолжает!....

[ната]

А сегодня 5 число или меню конкретно на 7 составлено?
Много углей на завтрак-поддерживаю

[Гаечка]

селедочка на завтрак - ням! И обед очень вкусный! Ну бывает - с шоколадом, это наверное общая болезнь

[erikuka]

я тоже не считаю что такой большой косяк

[Перфекта]

С числом описочка вышла

Завтрак БУ: рис бурый и дикий, соус сацебели от Трест В (правильный), немного творога, яблоко, кофе с молоком.
Обед БЛ: ну, не знаю, скорее всего в кафе окажусь, значит большой греческий салат, может еще то-то мясное, вместо капучино надо усилием воле воли заказать зеленый чай, а то утром пью, и будет перебор.
Ужин БУ: хотелось бы рыбы с салатом, как у примерной девочки, но пока не знаю ...

[Nunya]

Завтрак хороший, а в обед мясного к греческому салату надо обязательно, будет и сытно, и правильно, и на ужин на неправильности не потянет с голодухи!

[erikuka]

согласна в ужин надо чего то добавить

[Перфекта]

Да да, спасибо!
Меню на сегодня: (пишу по факту)
Завтрак БУ: ржаная лепешка, творог 0 с раз мороженой вишней и остатками джема. Чай
Обед БЛ: жареная свинина - отбивная, шоколад горький перебор, кофе с молоком
Ужин БУ: фасоль белая из банки, скумбрия горячего копчения, чай, чернослив

Поставила в мультиварке печь содовый хлеб ржаной с тмином, отрубями, луком... И вдруг поняла, что забыла добавить соду, разрыхлитель... Чего будет, не знаю. Наверное ничего- не получится...
Замочила нут...

[Гаечка]

Подожди расстраиваться, будет типа лепешки, хорошо, если хлеб делала не толстый, тогда пропекается! Я в восторге от завтрака и от перебора

[Перфекта]

Гаечка, спасибо! Уже скоро иду есть на завтрак свое что-то невразумительное типа лепешки. Муж вчера смеялся и качал головой, дескать, ужас какой.
Завтрак БУ: сборная каша из гречки, ячки, басмати и дикого риса. На этот смелый эксперимент с крупами меня на толкнула Umaporn. )) Как раз осталось по чуть-чуть разных круп в пакетиках. Попробуем...
Ржаная лепешка с паштетом из скумбрии.
Кофе.
Обед БЛ: цветная капуста на пару, ячка, куриное филе, обжаренное, соус сацебели, чай, мороженая вишня.
Ужин БУ: суп гороховый с рыбой и креветками, чай с черносливом.

Вес 66,400.

[erikuka]

с кашами это интересно , отпишись потом как микс получился ( по вкусу )