Маша, спасибо за разъяснения
Машунь, поздравляю! Молодец! Медленно , но верно двигаешься к цели.Сообщение от Перфекта
Хочу тебе посоветовать поискать у себя в интернет-магазинах wheat grass (порошок зеленых ростков пшеницы). Мега полезная штука. Я уже неделю пью натощак за 20 минут до еды (с водой или с соком), такой заряд бодрости чувствую.
iria, спасибо, поищу. Неужели правда так тонизирует?
Я тебя вспоминала - куда ты пропала, подумала.
Девочки, сегодня не буду тренироваться, осознанно принимаю решение. Вчера ходила с палками, сегодня чувствую нагрузку. Плюс сегодня трудилась на аквааэробике - тоже чувствую. Чувствую, что пока хватит, тем более надо работать, не хочу чувствовать усталость.
Супермаркет Магнит сегодня расстроил. Всегда покупала там авокадо по 38 или 43 рубля. Сегодя купила за 98.30. Чувствую, буду есть их реже. Джем Ст.Далфур - 260 руб. Сама буду варить джемы и варенья, вот.
Последний раз редактировалось Перфекта; 04.02.2015 в 09:14.
Перфекта, я временно перестала писать менюшки , так это уже ни к чему. Вес в норме, питаюсь по большей части смешанно, на мой вес это влияния не оказывает. Заглядываю сюда , чтобы посмотреть ваши успехи.
Меня -да. Матрешка пишет, что ее не особо.
Видимо, организмы у всех разные.
гадость конечно редкаяwheat grass (порошок зеленых ростков пшеницы).
но полезная у нас пол ИЗРАИЛЯ пьёт , иммунную систему укрепляет
Девчат, еще раз напишу, если вдруг кто-то не знает: если у кого проблемы с глютеном - то пшеницу нельзя.
То же самое относится к тем, у кого есть аутоимунные заболевания - глютен усугубляет ситуацию!
В таких случаях выбираем другие ростки-проростки для оздоровления, что б себя не угробить
Alexa_Alexa, спасибо, я читала твое замечание в дневнике Матрешки, приняла к сведению. Вроде таких проблем у себя не замечала, ем пшеницу без проблем.
Перфекта, ну, "заметить" их сложно - непереносимость глютена только в 10% случаев проявляет себя симптомами ЖКТ. Основное идет на гормональном и неврологическом уровне.
Я бы сказала, что если есть хоть какие-то проблемы с ЖКТ, с гормонами, а также (особенно) аутоимунные проблемы - то глютен надо исключать.
Сейчас столько информации на эту тему, что дополнительно употреблять пшеницу вот совсем не хочется. Тем более, что проращивать можно и что-то другое.
Alexa_Alexa, спасибо, ничего об этом не слышала. Приняла к сведению.
Вчера был поздно вечером жорик, бокал пива с сущеной рыбой с мужем на пару и кусок булки с майонезом ряба. Заела плохое настроение после работы. Стало легче.
Меню на 5 февраля (5/4, Джилл 2/9)
Завтрак БУ: яблоко, хлеб ржано-пшеничный свой, творог 0, груша (сладкая, вместо джема на хлеб)
позже чай
Обед БЛ: салат из редиски, соя со шпинатом, шоколад
УЖин бУ: брокколи, тофу, хлеб (?)
надеюсь сегодня настроение хорошое и жорики забудут к тебе дорогу
а соя вообще вкусная?
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки