Перфекта продолжает!....

**ната** · 19.12.2013, 20:19

Сообщение от Перфекта

и не надо было бы ходить на работу - я целый день бы сидела на форуме, готовила бы себе еду и ела бы по Монти. Но... )))

Золотые слова!

**Перфекта** · 20.12.2013, 16:56

Девочки, спасибо!
Меню на 20 декабря:

Завтрак БУ: два криспа с авокадо, печень трески с белком яйца, поляблока, чай
Обед БЛ (в спешке): авокадо, печень трески, яичница, чай, горький шоко
Перекус: кофе, на фуршете бокал сока неизвестного *
Ужин БУ: гречка с печенью трески, чай с лимоном

Спорт аквааэробика.
Вес 65,600.

**Nevidimk@** · 21.12.2013, 16:33

Перфекта, меню напомнило мне небезизвестные кадры из "Одиноким предоставляется общежитие" ... "На завтрак омлет, на обед омлет, на ужин.....". Так и у тебя с печенью трески

Я сама ее обажаю, купила 2 банки, одку сьели уже... Медитирую на вторую, но пока держусь

А так по мне так вкусно!

**erikuka** · 22.12.2013, 16:19

ну как я слышала она даёт отвесы так что можно лопать
дома тоже стоит всё не как не доберусь

**Nunya** · 23.12.2013, 07:00

А вот я когда начала ею увлекаться, получила привесы, поэтому пока не покупаю.... Наверное, всё хорошо в меру

**Перфекта** · 23.12.2013, 13:58

Девочки, спасибо, что заглядываете!
Печень трески со спагетти, с гречкой и рисом - горячо любимая мной еда. Но так как я борюсь с привычкой есть сложные углеводы с печенью трески на ужин, то позволяю ее себе намного реже. Но уж если банка открыта - тут уж чего уж

, ем. С гречкой привесов от нее нет, ктсати, у меня. и конечно, не так часто, иногда надо ее есть, это коненчо. В субботу 21-го у меня был день рожденья, и серстра мне подарила мультиварку, жизнь стала еще лучше и веселее. Теперь буду меньше жарить, больше варить на пару, раньше не получалось. ПОпробую там и хлеб печь. Пока все, что в сегодняшнем меню, плюс молочная рисовая каша для мальчишек моих сварено в мульте, ура. Мне нравится - готовка мнеьше времени занимает намного, и уборки поубавилось очень. Время экономи, для меня это очень ценно.
Меню на 23 декабря.
Завтрак БУ: гречка, яблоко, полавокадо, чай (без животного белка получилось)
Обед БЛ: солянка, салат из авокадо с рм, кофе, маскарпоне
Ужин БУ: суп томатный с морепродуктами, котлетки рыбные по-тайски, гречка (немного), чай с лимоном.

Еще мне понравилось, что я варила себе суп с морепродуками, а над ним готовились мои котлетки на пару.

На Дне рожденья поразила гостей (были только близкие) своим столом, спрашивали, где брала рецепты), я говорю: все с форумонти)))
В частности, был теплый салат из фасоли с печенью куриной, салат от Ивадары из ее дневничка (салат, семга слабосоленая, авокадо, помидорки черри, креветки, заливка из соевого соуса, мандаринового сока и ом). Всем все понравилось, но так как был еще торт неправильный. вино, хоть и сухое но много. то день был звездный, меню за выходные не пишу, прихожу в себя). Занятие по аквааэробике отменили. летела туда, и - облом.