оладьи очень вкусно звучат! нямка... И надо мне тоже творог с хурмой как-то сделать - а то все его нахваливают.
оладьи очень вкусно звучат! нямка... И надо мне тоже творог с хурмой как-то сделать - а то все его нахваливают.
Девочки, спасибо, что заглядываете!
Аквааэробика с 9 утра, 3 раза в неделю. В эти дни завтракаю до 8 часов. Мне очень нравится!
Сейчас КД, о взвешинии, аквааэробике и отвесах можно забыть временно...
Творог с хурмой я тоже увидела у девочек, очень десертный вкус, ну и для разнообразия, как намазка на хлеб или блинчик - замечательно.
В унынии, что не получается похудеть(
Меню на 11 декабря:
Завтрак БУ: томатный суп с морепродуктами, творог с хурмой, тонкие блинчики, цикорий, яблоко.
Уж завтракать - так завтракать!))
Обед БЛ: салат из квашеной капусты с луком и РМ, жареная курица, горошница
Ужин БУ: рыбки бы, с салатиком, но нету, это надо в магазин. Позже напишу
Нос не вешай! Если при Кд не можешь заниматься - ну и не занимайся, ничего страшного. Если можешь - то зачем откладывать? А у тебя запасов нет? У меня, хомяка, всегда - и в заморозке, и фасоль в банках, и рыбка в консерве (ис маслом - ее проще купить, и без). Я без этого никуда, иначе большой соблазн слопать не то.
Можно отзаниматься йогой в сезон дождей - растяжка и всё такое,, ну или танцы –шмансы-зажимансы,,у меня в такие дни не очень большие привесы стали,.. так что тебе везет, что можно списать на это дело,а вот у меня всегда голова болит - можно ли такой привес считать неизбежным или начинать терзания и метания с вопросом – а Аткуда СобственнА появился этот центнер??? И обед такой знатный - рабоче-крестьянский!
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
Меню на 12 декабря:
Завтрак БУ:
Спагетти с печенью трески, салат - помидор, авокадо, чай с лимоном
Обед БЛ: тушеная капуста с курицей, кофе с молоком, сыр
Ужин БУ: суп томатный с морепродуктами.
Перекусы - фрукты (яблоки, мандарины)
Устыдила ты меня, Матрешка, попробую таки втиснуть вечером в свой график хоть маломальский спорт))). Неужто губительного эффекта КД на вес можно избежать?
ну у меня он максимум 500г и то если нажрала поболя с вечер а( без рыбы соленой и свиньской отбивной),,а вот где-то день на 15 после сезона, когад там чего-то созревает, то можно и 1кг за ночь увидеть,,
а теперь по завтраку,, и где та совесть у людей, которые к печени трески еще и авокадо добавляют при том, что у них еще и спагетти! стесняться надо иногда
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
Я думаю можно избежать, надо по-разному пробовать - то одно есть, то другое. Понять, какой механизм именно у тебя в организме. Я вот в след. раз тоже хочу немного поиграть с меню. Я понимаю, что "вода потом выйдет", но она меня нервирует.
Социальные закладки