Перфекта продолжает!.... - Страница 3
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 3 из 159 ПерваяПервая 1234567891011121353103 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 21 по 30 из 1589

Тема: Перфекта продолжает!....

  1. #21

    По умолчанию

    оладьи очень вкусно звучат! нямка... И надо мне тоже творог с хурмой как-то сделать - а то все его нахваливают.

  2. #22
    Новичок Аватар для Nunya
    Регистрация
    25.01.2013
    Сообщений
    168
    Записей в дневнике
    276

    По умолчанию

    Перфекта, очень вкусное меню! Аквааэробика вообще улёт! так может и вес скоро будет 64 как прошлой зимой, до Нового Года время ещё есть!Удачи и никаких косяков!

  3. #23
    Знаток Аватар для erikuka
    Регистрация
    22.07.2013
    Адрес
    Israel
    Сообщений
    1,135
    Записей в дневнике
    523

    По умолчанию

    а Аквааэробика когда ?
    после ужина или до ?
    а да вчера сварила суп - крем из всего что было под рукой сегодня буду ужинать им

  4. #24
    Знаток Аватар для Перфекта
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Магнитогорск, Россия
    Сообщений
    1,992
    Записей в дневнике
    470

    По умолчанию

    Девочки, спасибо, что заглядываете!
    Аквааэробика с 9 утра, 3 раза в неделю. В эти дни завтракаю до 8 часов. Мне очень нравится!
    Сейчас КД, о взвешинии, аквааэробике и отвесах можно забыть временно...
    Творог с хурмой я тоже увидела у девочек, очень десертный вкус, ну и для разнообразия, как намазка на хлеб или блинчик - замечательно.
    В унынии, что не получается похудеть(

    Меню на 11 декабря:
    Завтрак БУ: томатный суп с морепродуктами, творог с хурмой, тонкие блинчики, цикорий, яблоко.
    Уж завтракать - так завтракать!))
    Обед БЛ: салат из квашеной капусты с луком и РМ, жареная курица, горошница
    Ужин БУ: рыбки бы, с салатиком, но нету, это надо в магазин. Позже напишу

  5. #25

    По умолчанию

    Нос не вешай! Если при Кд не можешь заниматься - ну и не занимайся, ничего страшного. Если можешь - то зачем откладывать? А у тебя запасов нет? У меня, хомяка, всегда - и в заморозке, и фасоль в банках, и рыбка в консерве (ис маслом - ее проще купить, и без). Я без этого никуда, иначе большой соблазн слопать не то.

  6. #26
    Знаток Аватар для erikuka
    Регистрация
    22.07.2013
    Адрес
    Israel
    Сообщений
    1,135
    Записей в дневнике
    523

    По умолчанию

    я тут в КД ухитрилась почти 2 кг набрать
    но с окончанием и это ушло , так что нос не вешай всё в ажуре

  7. #27

    По умолчанию

    Можно отзаниматься йогой в сезон дождей - растяжка и всё такое,, ну или танцы –шмансы-зажимансы,,у меня в такие дни не очень большие привесы стали,.. так что тебе везет, что можно списать на это дело,а вот у меня всегда голова болит - можно ли такой привес считать неизбежным или начинать терзания и метания с вопросом – а Аткуда СобственнА появился этот центнер??? И обед такой знатный - рабоче-крестьянский!
    У вас будет точно так же. но совершенно по другому!

  8. #28
    Знаток Аватар для Перфекта
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Магнитогорск, Россия
    Сообщений
    1,992
    Записей в дневнике
    470

    По умолчанию

    Меню на 12 декабря:
    Завтрак БУ:
    Спагетти с печенью трески, салат - помидор, авокадо, чай с лимоном
    Обед БЛ: тушеная капуста с курицей, кофе с молоком, сыр
    Ужин БУ: суп томатный с морепродуктами.
    Перекусы - фрукты (яблоки, мандарины)

    Устыдила ты меня, Матрешка, попробую таки втиснуть вечером в свой график хоть маломальский спорт))). Неужто губительного эффекта КД на вес можно избежать?
    Последний раз редактировалось Перфекта; 12.12.2013 в 07:10.

  9. #29

    По умолчанию

    ну у меня он максимум 500г и то если нажрала поболя с вечер а( без рыбы соленой и свиньской отбивной),,а вот где-то день на 15 после сезона, когад там чего-то созревает, то можно и 1кг за ночь увидеть,,
    а теперь по завтраку,, и где та совесть у людей, которые к печени трески еще и авокадо добавляют при том, что у них еще и спагетти! стесняться надо иногда
    У вас будет точно так же. но совершенно по другому!

  10. #30

    По умолчанию

    Я думаю можно избежать, надо по-разному пробовать - то одно есть, то другое. Понять, какой механизм именно у тебя в организме. Я вот в след. раз тоже хочу немного поиграть с меню. Я понимаю, что "вода потом выйдет", но она меня нервирует.

Страница 3 из 159 ПерваяПервая 1234567891011121353103 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Когда Перфекта станет совершенной?
    от Перфекта в разделе Дневники питания
    Ответов: 899
    Последнее сообщение: 28.03.2013, 04:22

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •