Перфекта продолжает!....

[erikuka]

котлетки из нута и куриного фарша (

о это блюдо из персидской кухни , я очень люблю у них это называется ГОНДИ

[Перфекта]

Ой, как интересно! Я не знала. Значит сегодня опять готовлю гонди!

Завтрак БЛ: глазунья, кофе с молоком, сыр твердый и рикота, яблоки.
Обед БЛ: котлетки из нута с куриным фаршем, зеленая фасоль отварная, кофе с молоком (не могу без молока, как наркотик какой-то.
Ужин БУ: гречневый крупеник с творогом и курагой, чай, фрукты

Кстати, по этой ссылке делаются гонди как клецки - в супе, или подливе. Надо разместить рецепт на форуме и сделать как нибудь полную версию, потому то очень вкусно и интересно

[erikuka]

а так ты тут и там

[Перфекта]

Меню на 16 апреля:
Завтрак БУ: овсянка с молоком и курагой, замоченная с вечера, чай
Обед БЛ: ячка с мясом, огурец, кофе с молоком, шоко, яблоко, сыр
Перекус БЛ: чай, сыр, апельсин
Ужин БУ: творог, джем, геркулес, чай

Аквааэробика. Вес 67,5

Меню на 17 апреля:
Завтрак БУ: гречка с грибами, зеленый чай или кофе, творог с джемом
Обед БЛ: (салат огурцы, помидоры, салатные листья, жареный сельдерей, курица вареная). Планировала одно, но кулинарная судьба рас порядилась иначе: японская овощная лепешка с соевым соусом, кальмар
Ужин БУ: вареная рыба, салат из яблок, сельдерея, лимонного сока, творог с джемом, чай.

Вес 67,1

Пс: девочки, научите зачеркивать в тексте. На куда нажимать?)

[Nunya]

Очень хорошее меню ужин за 17 апреля очень отвесным должен быть у меня после рыбно-салатных ужинов отвесы всегда!

[Перфекта]

Nunya,
erikuka, спасибо, что заглядываете, ругаете-хвалите. Хоть я и опытный уже достаточно монтиньячник, но ценю замечания и постоянно узнаю новое.
erikuka, ты не забывай ругать, если нет овощей в меню, я про них всегда забываю.
Забронировали отдых на Крите в июле. Надо быть стройняшкой, буду рьяно следить за меню !

[Nunya]

АААААаааа, отдых на Крите!!!!! Времени ещё полно, будешь блистать!!!

[Перфекта]

Меню на 18 апреля:
Завтрак БУ: гречка, вареная рыба, цикорий с молоком, кусок хлеба сджемом
Второй завтрак: фруктовый микс Рич, кофе с молоком
Обед БЛ: суп чесночка с сухариками из ячнево-соевого хлеба, салат из сырых овощей, рыбные котлеты с сыром
Ужин БУ: зеленая фасоль, вареная рыба, если захочется - немного хлеба с джемом.

[Гаечка]

Ну очень вкусное меню! цикорий с молоком - это как? у нас он только в одном магазние, и цена... И очень рада за тове предвкушение отдыха!!! столько вас ждет впечатлений

[Nunya]

Перфекта, я тоже к фруктовому десерту Рич магазинному не раз прикладывалась, особенно, если по магазинам часами ходила мне больше всего с черникой нравится))) супчик чесночный вкуснятина наверное невероятная???)))