всё хорошо , но овощей нету, куда они пропали ?
Да, точно,
erikuka, исправляюсь. Сегодня сгрызу большой сочный болгарский перец! )
Меню на 12 марта:
Завтрак БУ: турецкий чечевичный суп, мандарин, много воды
Обед БЛ: перец болгарский, свиная отбивная, томатный сок, черешок сельдерея, вареное яйцо, чай. Больше похоже на перекус из-за отсутствия гарнира, тк не было времени, но наелась, по объему нормально
Ужи БУ: рис басмати, кальмар
Утром аквааэробика, поэтому завтрак быстрый и легкий
Аквааэробика - супер!завтрак очень уж лёгкий (ну это для меня, я люблю с утра побольше еды
обед и ужин хороши (если отбивная большая
!
Слушай, я так рада. И штучку тоже тут нашла... А то думаю, куда наши ветераны пропали)) теперь буду в гости к вам заглядывать... Тебе не голодно? Что-то маловато кажется ПП ....
Хочу стать мамой... Каждый день принимаю витамины С, Е, рыбьий жир, цинк, магний
Thomasok, я тоже рада тебя видеть сильно-сильно. Впрочем, как и всех!
Да нет, не голодно, еды достаточно - я слежу за этим. Да и вообще ненавижу чувство голода, прям как Скарлет оХара, если кто читал.))
Сегодня просто так вышло, легко, в первой половине дня.
Пошла замачивать белую фасоль, чтобы завтра приготовить этот суп
Меню на 13 марта:
завтрак БУ: рис басмати, соленая горбуша, кальмар, кофе. яблоко
обед БЛ: дикий рис, горбуша под маринадом (лук, морковь, томат, паприка)
ужин БУ: тосканский суп с фасолью (ссылка выше), салат какой-нибудь...
возможно, завтра меню доработаю
Последний раз редактировалось Перфекта; 12.03.2014 в 18:32.
Вчера - аквааэробика, но меню что-то не зафиксировала.
Сегодня:
Меню на 15 марта:
Завтрак БУ: творог с фруктами вперемешку. Ржаная коврижка в форме маффинов, кофе с молоком обезжиренным. Маффины очень вкусные получились (съела 2 штуки). Вообще люблю в выпечке сочетание ржаная мука-яблоки-сухофрукты-мед-корица. Для меня прямо классика.
Обед БЛ: салат из квашеной капусты с РМ и луком, тушеная курица, ...
Ужин БУ: рыбки бы с овощами, но это нужно купить...
какая коврижка вкусная! Я тоже очень люблю такое сочетание, ароматно должно быть
Меню на 16 марта:
Завтрак БУ: ржаной маффин, большое яблоко чай. (Как то без белков)
Обед БЛ: жареные куриные крылышки, салат, кофе с молоком, ложка масла кокосового.
Ужин БУ: спагетти, мойва запеченная
Были "перекусы"- нарушала "Краковской"
Наверное потому что мало еды и завтрак без белков, не смогла сдержаться
да еды наверное мало ,ну зная тебя ты всё завтра исправишь
Маша, как я тебя понимаю, вот если иногда и хочу копченой колбасы, то тока краковской
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки